Vais me retrouver toute seule donc en fait je suis la seule vrai insomniaque ici me suis réveiller à 7h 30 et bientôt 24h sans dormir...
Ma routine quoi!!!!
Bonne nuit
Courage dawn06, j'espère que tu as pu t'endormir !!
Est-ce que tu as essayé le sport en journée ? Ou peut-être tu en fais déjà ?
Surtout ne prends jamais de médocs pour ça sauf si ce sont des trucs faits uniquement à base de plantes du style "Relaxine" :
http://img.newpharma.be/images/products/fr/500/trenker-relaxine-500mg-comprimes-enrobes-60.1.jpg