La seule recette efficace, ne pas faire des enfants et tu a tout le temps.
Évidemment on peut trouver du temps, s'il s'agit de faire un restaurant en-tête à tête , perso ça ne vient l'idée de caser un enfant pour faire autre chose par plaisir, sauf si une des belle-mère te demande de lui laisser tes enfants et naturellement tu te dis c'est le moment de profiter pour le consacrer à autre chose.
Que ce soit programmé, bon maintenant je case les enfants chez la nounou pour avoir du temps pour moi. C'est juste juste comme démarche. Car inconsciemment tu considères que tu fais des sacrifices pour tes enfants parceque tu es obligée. Alors que ces sacrifices doivent être naturels et des moments de plaisir.
Chaque étape de sa vie doit être apprécié avec ses contraintes. Ces contraintes utiles ne doivent pas être vécus comme des moments de galères, c'est le cas quand tu te rends à ton travail, quand tu fais des courses , quand tu fais le ménage...
Parfois il faut être futé et léguer ses contraintes à sa partenaire.