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[QUOTE="Salima74, post: 9188387, member: 301940"] il faut que tu évites les plats genres féculents + protéines mais manges les séparément pendant une période (2ans) quand je mangeais pâtes+ viande + yaourt ma digestion était trop difficile et longue... et évites de manger de la viande suivi d'un verre de lait ou de yaourt ou fromage blanc ça fait pas bon ménage dans l'estomac et le fruit à prendre 1h ou 2 après ton repas pour pas qui gène ta digestion [/QUOTE]
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