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[QUOTE="TiwOtchi, post: 10173812, member: 160125"] Ne bois plus de boissons gazeuses, plus de jus d'orange. Élimines les sucreries et le pain et pâtes blanches. Mange beaucoup de légumes verts, du son de blé, pain complet, pâtes eu blé complet. Fais des abdo et du jogging régulièrement. Tu verras, c'est magique! Et puis surtout fais caca :D [/QUOTE]
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