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[QUOTE="Hajar92, post: 10214289, member: 82753"] Peut-etre qu'il y a un pb au niveau de la digestion! dans ce cas mange plus de fibre (legumes cuits'certains plus riche en fibres que d'autres), les fruits sec (surtout les pruneaux), le blé complet (prend des pate completes au lieu des pates blanches par exemple) bref tu peut trouver des listes d'aliments riche en fibre sur internet incha allah, et boire de l'eau, des tisanes ellouisa par ex. evite le fromage, les boisson gazeuses! un truc qui est bien aussi c'est nafe3 (l'anis verte) en tisane! [/QUOTE]
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