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[QUOTE="souazi, post: 6504168, member: 235664"] Salut, Les graisses du ventre sont les plus durs en général à perdre surtout si elles se sont stockées depuis longtemps... Je te conseille le sport, ya qu'ça d'vrai! Certes les abdos c'est pas mal chaque soir ou chaque matin car ça renforce la sangle abdominale mais faut être assidues sinon c'est pas la peine... LE meilleur sport reste le footing... tu mets un short de sudation et comme tout ton corps travaille, il brûle les graisses difficiles comme le ventre... Sinon faut aussi limiter tous les facteurs environnants: -avoir une bonne digestion (bonne élimination) ça évite le gonflement.. -une bonne alimentation riche en fibres (légumes, céréales, fruits,etc..) -éviter les boissons sucrées et gazeuses , les graisses comme le fromage,etc... Avec ça, tu as de quoi faire! mdr [/QUOTE]
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