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[QUOTE="Courir, post: 6505577, member: 168420"] il faut cinq séances de sport nordic walking ou footing à raison de 6minutes au kilomètre 50 minutes par séance sauter un repas par jour pas de stress et plus d'amour pour les parents et pour vous le reste oublie ou tourne la page respecté le sommeil de 08heures par jour [/QUOTE]
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