Les vertus des plantes

hennayate

Crunch!
Salam alaykoum, bonjour,

Je créé ce post pour ceux qui sont intéressés par les vertus thérapeutiques des plantes.

J'espère qu'il n'y a pas que moi sur ce forum... :rolleyes:
 

hennayate

Crunch!
Commencons par une plante que nous connaissons bien:

El henna


Lawsonia inermis
arbuste odoriférant de 2 à 5 mètres, de la
famille des Lythracées, présentant des feuilles persistantes, étroites et
effilées, et de petites fleurs blanches ou roses.


Propriétés colorantes
Ses propriétés colorantes sont dues à la présence de pigments, les
naphtoquinones, et plus particulièrement la lawsone (molécule qui se fixe
énergiquement sur les groupes thiols de la kératine) contenus dans ses
feuilles et responsables de sa couleur rouge-orangée.
Appliqué sur les cheveux en cataplasme fait de feuilles pilées, d'eau, de jus
de citron et d'eau de fleur d'oranger, le henné colore les cheveux bruns
moyen en roux, les cheveux blancs ou blond clair en rouge carotte, les
cheveux châtains en acajou et permet de donner des reflets de feu au
cheveux noirs.


Propriétés antiseptiques
Le henné était également employé pour traiter les blessures et limiter
l'invasion bactérienne et fongique.
On le retrouve aussi dans des remèdes limitant la transpiration.


Propriétés astringentes
Sa richesse en tanins lui confère une action astringente que l'on retrouve mise à profit dans des traitements anti-diarrhéiques ou dans des soins anti-peau grasse.



http://pharm1.pharmazie.uni-greifswald.de/systematik/7_bilder/yamasaki/yamas282.jpg
 

hennayate

Crunch!
Cassia obovata, le henné neutre ou henné du Soudan


arbrisseau de 40 à 60 centimètres présentant des feuilles à folioles
opposés et des fleurs d'un jaune vif. Son fruit est une gousse aplatie
renfermant 6 à 8 graines.


Propriétés laxatives
Ses feuilles et ses gousses sont riches en anthracénosides (quinones) et réputées pour
leurs propriétés laxatives et purgatives par voie interne.


Propriétés astringentes
Leur richesse en tanins de type gallique et ellagique les dote de propriétés antiseptiques et astringentes.


Propriétés colorantes
Tout comme le henné naturel, le henné neutre, appelé parfois henné neutre non colorant, entre dans la composition de soins capillaires à la différence près qu'il permet de maintenir la couleur naturelle du cheveu et d'améliorer sa brillance.



http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/FOTOS/Cassia angustifolia.jpg
 

hennayate

Crunch!
Indigofera tinctoria ou henné noir


plante herbacée légumineuse de 1 à 2 mètres appartenant à la famille des Papillonacées et dont les feuilles broyées subissent une fermentation avant de former ce merveilleux colorant bleu violacé qu'est l'indigo.


Propriétés colorantes
Dans les traitements capillaires, il était notamment fréquent d'associer du henné noir à du henné naturel pour obtenir certains effets dits naturels et surtout pour harmoniser les couleurs. Ainsi, la couleur bleu de l'indigo permet de neutraliser la couleur rouge du henné naturel.


Propriétés thérapeutiques
Les feuilles d'indigo sont préconisées en Chine pour traiter les maux de gorges, l'asthme, l'eczéma, et sont cuites pour en récupérer l'eau de cuisson aux propriétés anti-diarrhéiques.



http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/83/Indigofera_tinctoria0.jpg
 

hennayate

Crunch!
Le pamplemousse, Citrus paradisi

Origine: Israël, Floride

Attention: son essence est photosensibilisante, c à d qu'il ne faut pas s'exposer au soleil. Pure, elle peut être irritante pour les peaux sensibles. Ne pas utiliser chez la femme enceinte.



Il est important de distinguer le jus de pamplemousse, la peau du pamplemousse et les pépins de pamplemousse.

Source de vitamines
Le jus est très riche en vitamine C et B1.


Antidépresseurs
Les principes actifs de la peau sont antidépresseurs. Ils accélèrent la circulation sanguine et jouent un rôle très positif sur nos états d'âme et augmentent notre joie de vivre.


Propriétés antimicrobiennes
Le rôle des pépins de pamplemousse est de nous débarrasser des parasites pathogènes.
L'extrait de pépins de pamplemousse est un antimicrobien naturel des plus puissants.


Propriétés digestives
En usages internes, l'extrait de pépins de pamplemousse s'impose comme premier remède capable d'atteindre les multiples sortes de micro-organismes.

Il est très efficace comme traitement des dysfonctionnements intestinaux et des rhumes.

Stimule l'appétit


Propriétés antiseptiques
Utilisé dans la désinfection des locaux.



http://www.plantesdusud.com/IMG/jpg/doc-543.jpg
 

hennayate

Crunch!
Le basilic
Ocimum basilicum L., famille des Lamiacées


Plante condimentaire très parfumée, le basilic donne une saveur sucrée et citronnée à de nombreux mets. Et ses atouts ne s'arrêtent pas là, puisqu'il fournit une quantité non négligeable de vitamine C, tonique, ainsi que de vitamine A, antioxydante. Par ailleurs, le basilic est une source très intéressante de calcium et de phosphore, des minéraux essentiels au bon développement du tissu osseux.



Propriétés thérapeutiques
L'huile essentielle de basilic du Viêtnam est un puissant anti-spasmodique qui, tout naturellement, trouve son usage dans l'apaisement des troubles gastriques et intestinau. Elle allège notablement la surcharge digestive, si souvent cause de l'insomnie. A ce titre, l'huile essentielle de basilic entre dans l'arsenal bienveillant des plantes déstressantes.

Connu pour ses vertues contre les verrues.

Sa richesse en camphre lui confère des vertus anti-rhume, puisqu'il dégage les voies respiratoires, et antiseptique.


Quelques recettes à base de basilic

Pour la chute de cheveux ,faites infuser une poignee de feuilles de basilic fraiches, se frotter les cheveux avec cette infusion .

Pour les vertiges et vomissements ,mettre une cuillerée a café de feuilles de basilic sechees dans un verre d'eau bouillante ,buvez le des que vous vous sentez mal .

En cas de faiblesse ,mettre une pincee de basilic dans de l'eau bouillante sucrée ,c'est un tres bon fortifiant ,recommandé en cas de faiblesse ,d'epuisement ,ou de fatigue .

En gargarisme, en effet, il soulage les infections buccales et en cataplasme, les démangeaisons.

Pour éloigner les moustiques, mettre du basilic dans un pot sur le bord de la fenêtre.



http://www.vulgaris-medical.com/upload/visuel-basilic-331.jpg
 

Hibou57

Comme-même (tm)
VIB
El henna


Lawsonia inermis
arbuste odoriférant de 2 à 5 mètres, de la
famille des Lythracées, présentant des feuilles persistantes, étroites et
effilées, et de petites fleurs blanches ou roses.


Propriétés colorantes
Ses propriétés colorantes sont dues à la présence de pigments, les
naphtoquinones, et plus particulièrement la lawsone (molécule qui se fixe
énergiquement sur les groupes thiols de la kératine) contenus dans ses
feuilles et responsables de sa couleur rouge-orangée.
Appliqué sur les cheveux en cataplasme fait de feuilles pilées, d'eau, de jus
de citron et d'eau de fleur d'oranger, le henné colore les cheveux bruns
moyen en roux, les cheveux blancs ou blond clair en rouge carotte, les
cheveux châtains en acajou et permet de donner des reflets de feu au
cheveux noirs.
Alors il faut mettre du jus de citron et de la fleur d'oranger dans la préparation ?

Elle est obligatoire la fleure d'oranger ? Et le jus de citron, il faut en mettre beaucoup ?

C'est du hena en boite que je prend, c'est une poudre, mais c'est le noir, pas le naturel qui est rouge.

D'habitude je le fais qu'avec de l'eau... je ne savais pas pour le jus de citron et la fleure d'oranger.

Mais comment on fait le hena noir alors ? On le colore avec une plante aussi pour le noir ? J'espère que c'est pas une coloration trop « chimique » le noir :rolleyes:
 

hennayate

Crunch!
Alors il faut mettre du jus de citron et de la fleur d'oranger dans la préparation ?

Elle est obligatoire la fleure d'oranger ? Et le jus de citron, il faut en mettre beaucoup ?

C'est du hena en boite que je prend, c'est une poudre, mais c'est le noir, pas le naturel qui est rouge.

D'habitude je le fais qu'avec de l'eau... je ne savais pas pour le jus de citron et la fleure d'oranger.

Mais comment on fait le hena noir alors ? On le colore avec une plante aussi pour le noir ? J'espère que c'est pas une coloration trop « chimique » le noir :rolleyes:

C'est très mauvais pour la peau le noir.

Tu peux préparer l'henna juste avec de l'eau chaude. Le citron, le sucre, l'eau de rose, de fleur d'oranger, etc, c'est pour améliorer la couleur et la tenue.
 

Hibou57

Comme-même (tm)
VIB
Voilà ce qui est dit sur un site que j'ai lu :

Le henné noir

mai 14, 2007 par carabosse

En général il s’agit d’indigo, c’est à dire des feuilles de l’indigotier réduites en poudre fine. C’est un arbre dont il existe plusieurs espèces. Le plus souvent on trouve Indigofera tinctoria. Indigofera heterantha ou gerardiana provient de l’Himalaya.

Ne reste plus qu'à se renseigner sur l'indigotier.
 

Hibou57

Comme-même (tm)
VIB
C'est très mauvais pour la peau le noir.

Tu peux préparer l'henna juste avec de l'eau chaude. Le citron, le sucre, l'eau de rose, de fleur d'oranger, etc, c'est pour améliorer la couleur et la tenue.

ATTENTION!
Certaines marques proposent du henné noir composé à 100% d’Indigofera tinctoria. Cependant il existe des hennés noirs impurs voire dangereux. Ils contiennent du PPD, para-phenylenediamine, un colorant dangereux d’aniline. Il s’agit de la substance synthétique allergène à l’origine des problèmes dermatologiques lors des tatouages au henné noir ( ceux qu’on vous proposent sur les plages entre autre). Le PPD ne noit pas être présent à plus de 6% dans une préparation en contact direct avec la peau. On trouve ce composant dans la plupart des teintures capillaires du commerce, elle est en contact avec les cheveux.

Source : Le hénné noir

En fait, ce sont les mauvais hénnés qui sont mauvais pour la peau. Ce sont les hénnés impures, qui contiennent ce PPD (para-phenylenediamine), mais ceux qui ne contiennent que de l'indigofera ne semble pas poser de problème d'aprés cet article.

Alors il faut vérifier la composition sur les boites, en espérants encore que la composition indiquée sur la boite est parfaitement honnête.

Par exemple sur les deux boites que j'ai trouvé dans la journée, il est écrit
« Ingrédients : Indigoféra Tinctoria, Lawsonia Inermis »

Et d'aprés ce que tu dis dans l'un de tes premiers post de ce fil, Lawsonia Inermis, c'est tout simplement le hénné naturel, le vrai.

Ouff... le miens est bon, lhamdullilah :langue:

(y a pas vraiment de marque sur la boite, ça s'appel juste Hénné Nature - voir photo attachée)

Une question importante :

Comment savoir?

La poudre d’indigo est d’un vert terne et rappelle à certaines personnes l’odeur des pois surgelés. En le mélangeant à de l’eau, vous constarerez au bout d’un moment la libération du colorant bleu en surface. Lorsqu’on en fait une pâte, elle s’oxyde en surface au contact de l’air et prend des reflets irrisés bleu-violet. Un peu d’indigo mouillé sur du coton donne du bleu.
Si la poudre est marron-noir ou noir, c’est qu’il y a probablement du PPD. Le mélange avec l’eau fait apparaître un liquide brun-noir. Il est déconseillé d’utiliser ce produit.

En résumé :
Si la pourdre est marron ou noir, c'est pas bon (c'est du ppd)
Si vous constater un colorant bleue en surface de la préparation, c'est bon (c'est l'indigotier)

Les blondes / blonds ! (ou les chatains clair)

Les blondes/blonds ne doivent surtout pas tenter de se teindre les cheveux en noir avec du héné noir !

La coloration à l’indigo
Les blondes ou châtains clair ne doivent pas utiliser d’indigo car les reflets bleutés avec la blondeur risquent de tourner au verdâtre (bleu + jaune = vert).

Éh oui, parce que ça tourne au vert :D
 

Pièces jointes

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hennayate

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La sauge, Salvia officinalis Salvia lavendulifolia, famille des Lamiaceae

Parties utilisées: feuilles séchées

Constituants: huile essentielle (cinéole, thuyone, camphre), tanins, principes amers


La sauge était considérée comme une plante miracle. Voici donc les nombreuses propriétés qui lui sont attribuées.

En usage interne :
- Antibactérien ;
- Anti-inflammatoire ;
- Antiseptique ;
- Antispasmodique ;
- Antioxydant ;
- Calmante ;
- Diurétique ;
- Réduire les bouffées de chaleur de la ménopause ;
- Stopper la lactation ;
- Stimulant général ;
- Tonique ;
- Traiter les troubles digestifs ;
- Traiter la transpiration excessive ;
- Traiter l'inflammation des muqueuses de la bouche (aphtes, gingivites), du nez et de la gorge (amygdalites) ;
- Traiter les infections du système respiratoire ;
- Traiter les règles douloureuses ou irrégulières ;

En usage externe :
- Antirhumatismal ;
- Antiseptique ;
- Cicatrisant ;
- Soigner l'herpès labial ;
- Tonique ;
 

hennayate

Crunch!
Usage interne :

- Infusion : faire infuser 1 gr à 4 gr de feuilles dans une tasse pendant 5 à 10 minutes. Trois tasses par jour ;
- Inhalations : verser 2-3 gouttes d'huile essentielle dans de l'eau bouillante et inhaler les vapeurs pendant quelques minutes. Trois fois par jour ;
- Huile Essentielle : consommer 2 à 4 gouttes, 3 fois par jour ;


Usage Externe :

- Compresses : faire tremper un linge dans une infusion de sauge et appliquer sur la peau.
- Friction : froisser des feuilles de sauge pour en libérer l'huile essentielle et frictionner la peau avec ces feuilles.
- Massage : mélanger 2-3 gouttes d'huiles essentielles avec une cuillère à soupe d'huile végétale. Appliquer sur la zone à traiter 2 à 3 fois par jour.




La sauge doit être consommée avec précaution. Son huile essentielle contient une forte proportion de thuyone, une molécule neurotoxique et convulsivante.

Il est donc conseillé de se faire suivre par son médecin lors de l'utilisation de la sauge et dans tous les cas, respecter les doses conseillées sur les produits.

Aux dosages standard, il n'y a aucun effet indésirable à la consommation de sauge.

Elle est dans tous les cas déconseillée aux femmes enceintes ou allaitant, car elle fait tarir la lactation.
 
salam alaykoum

trés intéressant le post , j'aimerais savoir si tu as des livres à conseiller ? et aussi si tu connais des formations ou bien des travails qui sont en relation avec ces méthodes de médecine qui me plait énormément ( n'ayant pas trop confiance dans la médecine moderne ) et comme j'aimerais changer de travail qui me saoul , j'aimerais me lancer dans ce domaine mais ... je ne sais pas par ou commencer ?

salam alaykoum
 

hennayate

Crunch!
salam alaykoum

trés intéressant le post , j'aimerais savoir si tu as des livres à conseiller ? et aussi si tu connais des formations ou bien des travails qui sont en relation avec ces méthodes de médecine qui me plait énormément ( n'ayant pas trop confiance dans la médecine moderne ) et comme j'aimerais changer de travail qui me saoul , j'aimerais me lancer dans ce domaine mais ... je ne sais pas par ou commencer ?

salam alaykoum

Wa aleikoum salam,

Merci, c'est très gentil.
Désolée, je ne connais pas de livres traitant de la phytothérapie, mais il est certain qu'il en existe.
J'ai cherché sur le net et j'ai trouvé ce site qui m'a l'air assez intéressant: http://phyto.chez.com/

Enormément de huiles essentielles sont réservées au monopole pharmaceutique. On ne peut donc pas se lancer légalement dans le commerce de plantes, huiles et dérivés.
De plus, beaucoup de pathologies sont intraitables avec des huiles essentielles. On peut avoir recours à l'homéopathie, mais il est évident que l'allopathie est quasiment inévitable dans certains cas.
Qu'est ce que tu voudrais faire exactement?
 
Wa aleikoum salam,

Merci, c'est très gentil.
Désolée, je ne connais pas de livres traitant de la phytothérapie, mais il est certain qu'il en existe.
J'ai cherché sur le net et j'ai trouvé ce site qui m'a l'air assez intéressant: http://phyto.chez.com/
j'ai déjà deux livres qui sont assez complet , mais je pense qu'il vaut mieux vérifié dans d'autres pour avoir une meilleur idée du sérieux de l'ouvrage .
Enormément de huiles essentielles sont réservées au monopole pharmaceutique. On ne peut donc pas se lancer légalement dans le commerce de plantes, huiles et dérivés.
les huiles essentielles , il faut vraiment l'utilisé avec la plus grande prudence , et sous prescription de médecin , parce que la pluspart à grande dose devienne des poisons .
De plus, beaucoup de pathologies sont intraitables avec des huiles essentielles. On peut avoir recours à l'homéopathie, mais il est évident que l'allopathie est quasiment inévitable dans certains cas.
Qu'est ce que tu voudrais faire exactement?

je ne sais pas justement , je suis ouvert à tout , d'autant plus que c'est un domaine dans lequelle il faut énormément de connaissances , j'suis pret à partir de la culture ou de la cueillette , et aprés je ne connais pas les nivaux et étapes suivantes , donc je sais pas trop .
 

hennayate

Crunch!
je ne sais pas justement , je suis ouvert à tout , d'autant plus que c'est un domaine dans lequelle il faut énormément de connaissances , j'suis pret à partir de la culture ou de la cueillette , et aprés je ne connais pas les nivaux et étapes suivantes , donc je sais pas trop .

Je suis navrée, mais je ne sais pas du tout.
A mon avis, tu devrais te renseigner auprès de pharmacien spécialisé dans ce domaine et lui poser la question. Ou alors contacte la société Florame, spécialisé en aromathérapie, voici leurs coordonnées: http://www.florame.com/contact_us.php
 

hennayate

Crunch!
Infusion
Verser 250 ml d'eau bouillante sur 1 c. à café de la plante choisie.
Laisser infuser de 3 à 5 minutes et filtrer.

Décoction
Il est parfois nécessaire de faire bouillir la plante pour en extraire ses principes actifs.

Déposer 1 c. à soupe de la plante choisie dans une casserole en acier inoxydable (éviter l'aluminium).
Ajouter 500 ml d'eau, porter à ébullition.
Laisser mijoter de 5 à 10 minutes.
Couvrir afin d'éviter l'évaporation.
Filtrer et boire chaud.

Macération
Certains constituants sont tellement fragiles que même l'infusion risque de les altérer. Il faut alors laisser macérer la plante dans de l'eau froide ou tiède durant environ 10 heures.

Généralement, on prépare la tisane la veille et on la laisse macérer toute la nuit.
 

hennayate

Crunch!
Inhalation
Mettre 1 ou 2 c. à café de la plante choisie dans une casserole qu'on remplit ensuite d'eau bouillante.
Respirer la vapeur de 5 à 10 minutes avec une serviette posée sur la tête afin de retenir la vapeur.
Durant la demi-heure qui suit, éviter l'air frais.

Cataplasme
Le cataplasme est l'application de substances médicinales sur la peau.

Hacher, râper ou écraser la plante choisie afin d'en extraire le jus.
Passer rapidement la plante à la vapeur.
Appliquer ensuite sur la région malade en couvrant d'une toile de tissu propre et d'une bande de gaze.


Demander l'avis d'un pharmacien
 

hennayate

Crunch!
très interessant

je me suis mis depuis qq temps à la phytothérapie et ça me convient tt à fait

marre du chimique ;)

Il faut quand même être assez précautionneux, notamment aux niveaux des allergies.
Et surtout, même si ça paraît évident, ne pas cueillir soi-même les plantes en forêt ou autres pour ensuite faire ses propres préparations (il y a de nombreux cas de personnes qui sont décédées en se trompant de plante, en ingérant directement une partie toxique, etc).

Et puis surtout, ça ne soigne pas tout!
 

Chahyine

Proud to be a ZMAG
Il faut quand même être assez précautionneux, notamment aux niveaux des allergies.
Et surtout, même si ça paraît évident, ne pas cueillir soi-même les plantes en forêt ou autres pour ensuite faire ses propres préparations (il y a de nombreux cas de personnes qui sont décédées en se trompant de plante, en ingérant directement une partie toxique, etc).

Et puis surtout, ça ne soigne pas tout!
je ne fais pas mes mélanges moi même j'achete des ampoules ou gellules dans des magasins bio ou pharmacie je regarde bien le contenu ;)

tu as raison "vaut mieux prévenir que guérir"
 

petitbijou

Casablanca d'antan
VIB
Le pamplemousse, Citrus paradisi

Origine: Israël, Floride

Attention: son essence est photosensibilisante, c à d qu'il ne faut pas s'exposer au soleil. Pure, elle peut être irritante pour les peaux sensibles. Ne pas utiliser chez la femme enceinte.



Il est important de distinguer le jus de pamplemousse, la peau du pamplemousse et les pépins de pamplemousse.

Source de vitamines
Le jus est très riche en vitamine C et B1.


Antidépresseurs
Les principes actifs de la peau sont antidépresseurs. Ils accélèrent la circulation sanguine et jouent un rôle très positif sur nos états d'âme et augmentent notre joie de vivre.


Propriétés antimicrobiennes
Le rôle des pépins de pamplemousse est de nous débarrasser des parasites pathogènes.
L'extrait de pépins de pamplemousse est un antimicrobien naturel des plus puissants.


Propriétés digestives
En usages internes, l'extrait de pépins de pamplemousse s'impose comme premier remède capable d'atteindre les multiples sortes de micro-organismes.

Il est très efficace comme traitement des dysfonctionnements intestinaux et des rhumes.

Stimule l'appétit


Propriétés antiseptiques
Utilisé dans la désinfection des locaux.



http://www.plantesdusud.com/IMG/jpg/doc-543.jpg
salam

c'est le cas des agrumes dans leur totalité et visiblement des vertus aussi contre le rhumatisme ;)
 

hennayate

Crunch!
Fenouil, Foeniculum vulgare, famille des Apiaceae (Ombellifères)

Constituants: huiles essentielles (anéthol), hydroxycoumarine, vitamine A

Partie utilisée: fruits séchés

Le fenouil est une plante qui présente de nombreuses qualités , tout aussi bien médicales que culinaires ou autres.


Indications
Maux de ventre, problèmes digestifs, mauvaise haleine:
Au niveau médical , le fenouil est utilisé dans les colites, les digestions difficiles, les lourdeurs aprés les repas, les ballonnements , l'aérophagie.

Dans les catarrhes des voies respiratoires : toux.

Allaitement: favorise la lactation

Contient des antioxydants (composés protégant les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres, molécules que l'ontrouve dans des malaldies graves telles que les maladies cardiovaculaires, certains cancers)

polyacétylènes (effets anti-inflammatoires et antibactériens en plus d'empêcher la prolifération des cellules cancéreuses in vitro).

Source de vitamine C
 

hennayate

Crunch!
Café, Coffea arabica, famille des Rubiaceae

Constituant: caféine

Partie utilisée: graines


Indications
Fatigue, migraines (seul ou en association avec un anti-douleur)
Diabète (en prévention)
Maladie de Parkinson (en prévention, diminuerait de 80% le risque de développer une maladie de Parkinson)
cancer du foie (en prévention), cancer du côlon (en prévention, réduirait de 25% le risque de développer un cancer du colon), cancer du col de l'utérus (lire ci-dessous), protection du foie en cas d'alcoolisme (en prévention).

Effets
Stimulant, stimulation de la concentration, augmentation de la mémorisation ou de l'association d'idées (créativité), stimulation positive sur l'état d'esprit

Contre-indications
Excitation, nervosité, troubles du sommeil
Problème dans l'absorption métabolique de certains minéraux
Dépendance
Troubles cardiaque
Incontinence (surtout chez la femme)
 

Pièces jointes

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soheyla

Why not !!!
salam hennayate

je suis une adepte de plantes et de leurs utilités :cool:

à chaque fois que je rentre au bled je ramène avec moi des sachets de plantes médicinales; romarin séchés des montagnes, fluor séchés, thym séchés des montagnes, et toutes sortes de plantes médicinales dont je ne connais pas le noms mais que j'en connais leurs vertus ;)


al hamdoulillah ALLAH nous offre les merveilles du monde .... à nous de les explorer


merci hennayate pour ce merveilleux post
 
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