Votre plat préféré du printemps ?
- Initiateur de la discussion nbooster
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les grillades hummmmmmm
simplement la
VIB
salades !!!!! !!!
toute l'année tfaçon, c'est mon plat préférer ..... agrémenter au fur et à mesure de mes envies et des saisons
toute l'année tfaçon, c'est mon plat préférer ..... agrémenter au fur et à mesure de mes envies et des saisons
partages avec nous tes envies de saison du moment ?salades !!!!! !!!
toute l'année tfaçon, c'est mon plat préférer ..... agrémenter au fur et à mesure de mes envies et des saisons
c'est bon les grillades, qu'est tu nous proposes comme sauces, et avant, tu nous feras de la grillades, avec quel bonnes viandes, cotes, entrecôtes, beauf, agneau, poissons,....
on apelle ça lba9ola .....ça pousse en printemps , on allait la ceuillir dans les champs , une fois cuisinée , t'ajoute chiwa citron hmmmm .....ci baaaaaaa
Pièces jointes
simplement la
VIB
les épinard c'est une vérité oui ,
mais sont pas cuisinés de la même facon qu'on France ......
simplement la
VIB
les épinard c'est une vérité oui ,
mais sont pas cuisinés de la même facon qu'on France ......
Ici j'en mange pas mais au bled j'en ai deja manger façon zaalouka et c'est trés bon!
Tu les cuisines comment? J'en achete jamais mais j'aimerais bien tenter vu que je suis en pleine phase equilibrage alimentaire
simplement la
VIB
Ici j'en mange pas mais au bled j'en ai deja manger façon zaalouka et c'est trés bon!
Tu les cuisines comment? J'en achete jamais mais j'aimerais bien tenter vu que je suis en pleine phase equilibrage alimentaire
soit je les prends en surgelé et je les agrémente simplement avec du beur (quand je suis en mode francaise de souche... non je deconne)
Soit en gratin... (tu peux y mettre de la creme allégée et trés peu de gruyere dessus....
Soit à la blédarde... comme la malka...
je met dans la cocote avec les pomme de terre et ta sauce tu le fais a ta facon bien sur....
les epinards c'est excellent pour ton reequilibrage
Moi je m'y suis mise parce que je manque de fer... et c'est l'un des meilleurs aliments pour palier à ce probleme.....
soit je les prends en surgelé et je les agrémente simplement avec du beur (quand je suis en mode francaise de souche... non je deconne)
Soit en gratin... (tu peux y mettre de la creme allégée et trés peu de gruyere dessus....
Soit à la blédarde... comme la malka...
je met dans la cocote avec les pomme de terre et ta sauce tu le fais a ta facon bien sur....
les epinards c'est excellent pour ton reequilibrage
Moi je m'y suis mise parce que je manque de fer... et c'est l'un des meilleurs aliments pour palier à ce probleme.....
Cool merci.. Tu m'as donner envie avec le gratin d'epinard!! Je manque aussi de fer donc j'en achete au prochaines courses et je teste inch'ALLAH!
les épinard c'est une vérité oui ,
mais sont pas cuisinés de la même facon qu'on France ......
Les épinards à la marocaine ça n'a rien à voir effectivement, c'est un pur délice
les epinards c'est excellent pour ton reequilibrage
Moi je m'y suis mise parce que je manque de fer... et c'est l'un des meilleurs aliments pour palier à ce probleme.....
C'est une légende, faut pas croire Popeye, y a beaucoup moins de fer dans les épinards que ce que les gens imaginent. Y en a moins par exemple que dans les haricots.
Pour le fer => viande, abats, fruits de mer
Le fer d'origine végétale est par ailleurs moins bien assimilé que celui d'origine animale.
simplement la
VIB
Oui je sais que c'est pas l'aliment le PLUS riche en fer, on ma toujours fortement conseiller les lentilles, le foi etc....
mais je ne pensais pas qu'il n'y avait pas du tout de fer dedans... j'ai été dupée alors lol
Salam j'ai deux propositions pr toi :
-quiche aux épinards (la recette est simple )
- sinon chez ns au Maroc en fait des bricks au épinards et jben (ricotta) c'est yumyyyy
contacte moi pr plus de détails :langue:
Salam j'ai deux propositions pr toi :
-quiche aux épinards (la recette est simple )
- sinon chez ns au Maroc en fait des bricks au épinards et jben (ricotta) c'est yumyyyy
contacte moi pr plus de détails :langue:
MMMMMM tu les fais comment tes bricks?
Cuit les épinard dans un peu deau salé une fois cuits ,sfehoum mzian et mélange les a la ricotta(jben),tu y ajoute du sel, du poivre
coupe tes feuille de brik(soit ça s'achete soit on les prépare chez ns )sous forme des bande et tu mets un tit peu de beurre fondu ,verse une cuillére a soupe de mélange (farce jben et épinards )et plie les brick ,apres cuit les au four pendant 15min max .
Pièces jointes
Les salades et biens sur les barbeuk
Je ne savais pas que le mini sandwich ou la salade sont des plats
heneya
Entre ici et Oran..
Je fais cuire du ébly.Bouillir des poireaux coupés finement.
Revenir des oignons que je coupe aussi finement.
Je mets des épices ( sel, poivre, un peu d'huile d'olive).
A part,je prépare soit du poisson ( saumon) ou de la viande ( blanc d'escalope).
Je mélange : les poireaux, aux oignons, épices et ébly, j'y rajoute un peu de creme légere.
Voila un bon plat. Aprés on peut y mettre différent légumes, j'ai aussi essayé avec des coeurs d'artichaut coupés en cube.
Tout est bon pour ceux qui aiment les légumes =)
Bon ap ; vous m'avez donné faim !
Revenir des oignons que je coupe aussi finement.
Je mets des épices ( sel, poivre, un peu d'huile d'olive).
A part,je prépare soit du poisson ( saumon) ou de la viande ( blanc d'escalope).
Je mélange : les poireaux, aux oignons, épices et ébly, j'y rajoute un peu de creme légere.
Voila un bon plat. Aprés on peut y mettre différent légumes, j'ai aussi essayé avec des coeurs d'artichaut coupés en cube.
Tout est bon pour ceux qui aiment les légumes =)
Bon ap ; vous m'avez donné faim !
Kadra bel louz .... avec du riz !
C'est un tajine avec des petits oignons et des amandes...trés léger !
Merci
qd j'ai tapé sur google
j'ai pas trouvé la recette
voilà pourquoi je t'ai demandé
Tas une photo de ce plat?
J'aime les plats à base d'amande!!
C'est un plat de Fes ... tu trouveras la recette dans le livre de Latifa Bennani Smires
Pièces jointes
hmmm tu m'as rappelé d'énormes souvenirs merci
j'aime beaucoup aussi l'khizzou mchermel
hmmm tu m'as rappelé d'énormes souvenirs merci
j'aime beaucoup aussi l'khizzou mchermel
Ou encore l7am bel kharchouf ....une tuerie !