courir

Connaissez-vous Km for Change ? Une application. Des coureurs. Des projets. Chaque kilomètre parcouru en marche rapide ou course déclenche 1€ de don versé par un mécène pour le soutien d'un projet associatif solidaire. Vous êtes peut-être salarié d'une entreprise partenaire sans le savoir...

salam Essaie cette méthode pour être capable de courir 5 kilomètres en quelques semaines, même si tu es complètement débutant Tous les débutants ont le même problème : ils pensent que pour courir, il faut tout donner dès le premier jour et se dépasser au maximum. Mais c’est une erreur. De...

Merci.