j'ai été forte très longtemps puisque mon pb dure depuis plus de 15 ans.. avec ce genre de pb on te propose tjrs une solution qu'on essaye en espérant que ça marche (et parfois l'application n'est pas facile) et puis tu dois accépter que ça ne donne pas de résultat. On vit avec de faux espoirs, tu ne peux pas te rendre à l'évidence et te dire que ça ne marchera jamais et que tôt ou tard tu deviendras chauve (c'est sur le long terme)Ah lalaaa comment je suis choyée avec toi!
J'espère de tout mon cœur qu'elle verra ce que tu as vu... ces mêmes filles qu'elle voyait comme bien peuvent également passer par une grande traversée du désert et c'est juste qu'elles cachent bien leur malaise ou le gardent pour elle-même.
Mon premier commentaire peut lui paraît dur mais ça part réellement d'une bonne intention, il faut une bonne remise en contexte et une confrontation avec la dure réalité pour aller de l'avant et ne plus regarder ce qu'on avait auparavant, qu'on soit mieux ou pire "avant", c'est le passé et on n'a pas à vivre dans cette illusion.
Avis des filles
- Initiateur de la discussion annahagnes
- Date de début
-
- Mots-clés
- alopécie femme cheveux déséquilibre hormonl poils
- Statut
c'est facile de dire : accepte ta maladie, sois forte mais tu ne peux pas forcément accepter de voir que la qte de cheveux que tu as aujourd'hui va se réduire demain, le surlendemain et ainsi de suite..
c'est un processus long, très long
c'est un processus long, très long
A
AncienMembre
Non connecté
En étant forte, tu t'accroches plus à une illusion.
Ne sois pas forte, tu as assez combattu.
A
AncienMembre
Non connecté
Tu n'as pas d'autre choix.
L'accepter revient à penser l'étape suivante.
Si tu ne l'acceptes pas, ce sera comme un diabétique qui n'accepte pas son diabète ou un cardiaque qui a besoin d'un pacemaker ne va pas accepter sa maladie.
A
AncienMembre
Non connecté
C’est la réalité.
En te lisant, au premier abord, on a l’impression que tu es une fille dure.
Au final, tu t’es juste forgé un caractère mais il n’en reste que au fond tu as ta sensibilité.
Bravo 3lik.
Aji lehna nboussek!!
Intissarr
VIB
Mais les perruques des boutiques afros où elles peuvent utiliser le fer... c’est des vrais cheveux ?
Tu en discutes avec d'autre personne qui ont la même maladie ? Sur Facebook ou assoc...?
Tu devrais, peut-être qu'ils ont des astuces.
Non. Ce ne sont pas de vrais cheveux. Mais la matière est résistante.
Kaiserin
VIB
Parfois, c'est mixte avec du naturel et de l'artificiel.
Kaiserin
VIB
Oui long, mais inéluctable.
En trouvant des solutions réalistes, cela te permettrait de mieux vivre et de cesser de fonder tes espoirs sur des solutions inefficaces.
Au cas où, pour les perruques ou autres "prothèses" capillaires, il y a des prises en charge au moins partielles (sous conditions) pour certaines maladies. C'est le cas de l'alopécie androgénique féminine sévère.
Tu devrais te renseigner auprès de ton médecin généraliste ou spécialiste.
merci les filles pour vos réponses et soutien, jy ferai face, du moins jusqu'à ce que je vois une belle tignasse qui me rappellera le sort de mes cheveux haha
Inchallah tu vas trouver la force pour faire face à tout cela.
Profites des accessoires, ça va t'aider petit à petit. Turban, bandeau, bandana, chapeau ....
Assalamu 3Alaykum Wa Rahmatullahi Wa Baraketuhu
MA SOEUR MAIS COMME JE TE COMPRENDS!
Alors moi j’ai une pelade universelle. A 3 ans tout perdu j’étais chauve pas un poil sur le corps la tête rien nulle part. J’ai pris un traitement mais je me suis rendue compte des années plus tard que quand on est enfant et qu’on a une maladie auto-immune avec l’âge ça s’améliore. Alhamdullilah mes cheveux ont repoussé et même je n’ai jamais eu de poils sur les bras et les jambes donc Alhamdullilah c’était une séquelle de ma maladie qui est restée et j’en étais très contente.
Mais vers la trentaine les cheveux ont commencé à tomber. A tel point que là j’ai 37 ans et en avril j’étais tellement mal de la situation qui empirait que j’ai tout rasé net!
tu peux aller voir sur mon Instagram (saharapanda). Franchement ça m’a fait du bien. J’ai commencé à faire des masque à l’huile de ricin / huile de nigelle. 1 a 2 x par semaine. Mais SURTOUT j’ai changé mon alimentation. Alors selon comment tu vois les choses je vais te donner une bonne ou une mauvaise nouvelle. Perso je l’ai trouvée bonne: il faut changer ton alimentation.
et crois moi, c’est non seulement en tant que malade que je parle mais aussi en tant que personne qui fait des recherches sur la question depuis pas mal de temps. Déjà j’ai compris une chose importante avec mes lectures c’est qu’une maladie auto-immune c’est à vie. Ce qui change c’est les symptômes: leur dégrée de gravité voire leur absence comme ça a été le cas pour moi pendant des années. Puis c’est revenu...
Certes il m’a fallu un moment pour tout mettre en place mais Alhamdullilah j’y suis arrivée et mes cheveux ne tombent plus comme avant. Vraiment très peu, ce qui est normal. Une personne normal perds environ 100 cheveux par jour. Aujourd’hui j’en ai un peu plus, ils sont plus denses et en meilleure santé. Je vois les progrès doucement mais sûrement Alhamdullilah.
Sur YouTube il y a une femme canadienne qui parle de la question, c’est par elle que j’ai découvert le livre The Paleo Approach AIP du Dr Sarah Ballantyne. Si tu ne parles pas anglais il y a des livres sur le sujet en français. En gros il faut adopter une alimentation AIP: Auto Immune Protocol.
c’est similaire au paléo mais c’est très très restrictif. Surtout au début où il y a une phase de « purge » disons. Tu mange fruits légumes viande poisson et c’est tout! Pas de gluten pas de produits laitiers, certaines huiles épices sont autorisées pas toutes etc... c’est hyper hyper restrictif. Mais ça dure pas très très longtemps.
au fur et à mesure tu réintroduis des éléments dans ton alimentation.
C’est dur mais perso je l’ai fait progressivement. Jai commencé par bannir les huiles autres que olive coco pépin de raisin avocat (y en a d’autres autorisees mais c’est principalement ce que j’utilise).
J’étais déjà intolérante au lactose donc ça c’était facile. Et tu verras que tu es peut-être toi aussi probablement i tolérante au lactose et au gluten parce-que qui dit maladie auto-immune dit inflammation facile et l’inflammation vient des épices fortes, du gluten et des produits laitiers principalement.
Je suis aussi passée au Sel de l’Himalaya ou de mer pas le sel bleu la baleine qui est bourré de cochonneries. Ma grande difficulté ça a été le gluten. Mais y a des alternatives faut juste se renseigner et être motivée et surtout prendre le temps qu’il faut. Par exemple je fais des pizzas mais avec du choix fleur en guise de pâte. C’est un changement radical. Et puis étant mariée ce sera pas facile de cuisiner différemment si ton mari n’a pas ce problème mais c’est une solution.
MA SOEUR MAIS COMME JE TE COMPRENDS!
Alors moi j’ai une pelade universelle. A 3 ans tout perdu j’étais chauve pas un poil sur le corps la tête rien nulle part. J’ai pris un traitement mais je me suis rendue compte des années plus tard que quand on est enfant et qu’on a une maladie auto-immune avec l’âge ça s’améliore. Alhamdullilah mes cheveux ont repoussé et même je n’ai jamais eu de poils sur les bras et les jambes donc Alhamdullilah c’était une séquelle de ma maladie qui est restée et j’en étais très contente.
Mais vers la trentaine les cheveux ont commencé à tomber. A tel point que là j’ai 37 ans et en avril j’étais tellement mal de la situation qui empirait que j’ai tout rasé net!
tu peux aller voir sur mon Instagram (saharapanda). Franchement ça m’a fait du bien. J’ai commencé à faire des masque à l’huile de ricin / huile de nigelle. 1 a 2 x par semaine. Mais SURTOUT j’ai changé mon alimentation. Alors selon comment tu vois les choses je vais te donner une bonne ou une mauvaise nouvelle. Perso je l’ai trouvée bonne: il faut changer ton alimentation.
et crois moi, c’est non seulement en tant que malade que je parle mais aussi en tant que personne qui fait des recherches sur la question depuis pas mal de temps. Déjà j’ai compris une chose importante avec mes lectures c’est qu’une maladie auto-immune c’est à vie. Ce qui change c’est les symptômes: leur dégrée de gravité voire leur absence comme ça a été le cas pour moi pendant des années. Puis c’est revenu...
Certes il m’a fallu un moment pour tout mettre en place mais Alhamdullilah j’y suis arrivée et mes cheveux ne tombent plus comme avant. Vraiment très peu, ce qui est normal. Une personne normal perds environ 100 cheveux par jour. Aujourd’hui j’en ai un peu plus, ils sont plus denses et en meilleure santé. Je vois les progrès doucement mais sûrement Alhamdullilah.
Sur YouTube il y a une femme canadienne qui parle de la question, c’est par elle que j’ai découvert le livre The Paleo Approach AIP du Dr Sarah Ballantyne. Si tu ne parles pas anglais il y a des livres sur le sujet en français. En gros il faut adopter une alimentation AIP: Auto Immune Protocol.
c’est similaire au paléo mais c’est très très restrictif. Surtout au début où il y a une phase de « purge » disons. Tu mange fruits légumes viande poisson et c’est tout! Pas de gluten pas de produits laitiers, certaines huiles épices sont autorisées pas toutes etc... c’est hyper hyper restrictif. Mais ça dure pas très très longtemps.
au fur et à mesure tu réintroduis des éléments dans ton alimentation.
C’est dur mais perso je l’ai fait progressivement. Jai commencé par bannir les huiles autres que olive coco pépin de raisin avocat (y en a d’autres autorisees mais c’est principalement ce que j’utilise).
J’étais déjà intolérante au lactose donc ça c’était facile. Et tu verras que tu es peut-être toi aussi probablement i tolérante au lactose et au gluten parce-que qui dit maladie auto-immune dit inflammation facile et l’inflammation vient des épices fortes, du gluten et des produits laitiers principalement.
Je suis aussi passée au Sel de l’Himalaya ou de mer pas le sel bleu la baleine qui est bourré de cochonneries. Ma grande difficulté ça a été le gluten. Mais y a des alternatives faut juste se renseigner et être motivée et surtout prendre le temps qu’il faut. Par exemple je fais des pizzas mais avec du choix fleur en guise de pâte. C’est un changement radical. Et puis étant mariée ce sera pas facile de cuisiner différemment si ton mari n’a pas ce problème mais c’est une solution.
Je t’invite vraiment à regarder la vidéo de la Youtubeuse en question. Elle avait des grosses plaques mais vraiment c’était fou. Au bout d’1 an elle a une chevelure de rêve MashaAllah. Donc c’est une chose à essayer et c’est clairement pas les médecins qui vont te dire de changer ton alimentation. Elle est à l’origine de tellement de problèmes si tu savais! Les médecins sont formés à écrire des ordonnances donc c’est pas eux qui vont te dire fais du sport bois beaucoup d’eau arrête de manger des cochonneries etc...
Désolée le message est long mais ça me tenait vraiment à cœur de te répondre parce-que je comprends le mal être... J’me détestais en photo, j’essayais toujours de prendre un angle où on voit pas. FaceTime les gens me disent mais pourquoi l’image c’est coupé au niveau de ton front? Le pire c’est que cheveux gras aussi donc je les lavais tous les 2 jours avec des shampoings classiques et ça empire la situation en fait!
Alors AIP c’est pas seulement l’alimentation c’est aussi un mode de vie sain. Avec un rythme circadien normal, apprendre à gérer son stress, faire une activité physique mais légère a modérée. Rien de difficile comme cross fit HIIT etc...
genre marche rando etc... C’est le même principe que l’alimentation. L’inflammation dans le corps c’est soit interne donc par le stress.
Voilà ma soeur je crois que j’ai tout dit mais si tu as des questions surtout n’hésite pas!
Et j’envoie un autre message avec le lien YouTube il me semble que tu peux mettre les sous titres en français.
Ne serait-ce que pour voir l’amélioration en un an ça donne le courage !
Désolée le message est long mais ça me tenait vraiment à cœur de te répondre parce-que je comprends le mal être... J’me détestais en photo, j’essayais toujours de prendre un angle où on voit pas. FaceTime les gens me disent mais pourquoi l’image c’est coupé au niveau de ton front? Le pire c’est que cheveux gras aussi donc je les lavais tous les 2 jours avec des shampoings classiques et ça empire la situation en fait!
Alors AIP c’est pas seulement l’alimentation c’est aussi un mode de vie sain. Avec un rythme circadien normal, apprendre à gérer son stress, faire une activité physique mais légère a modérée. Rien de difficile comme cross fit HIIT etc...
genre marche rando etc... C’est le même principe que l’alimentation. L’inflammation dans le corps c’est soit interne donc par le stress.
Voilà ma soeur je crois que j’ai tout dit mais si tu as des questions surtout n’hésite pas!
Et j’envoie un autre message avec le lien YouTube il me semble que tu peux mettre les sous titres en français.
Ne serait-ce que pour voir l’amélioration en un an ça donne le courage !
Désolée y a quelques fautes j’ai pas pu corriger le délai était passé.
Pour la pizza c’est base chou fleur.
Et à la fin je voulais dire que l’inflammation dans le corps elle peut être soit interne donc par l’alimentation, soit externe par l’activité physique, le stress, un sommeil de mauvaise qualité. Et au final tout ça c’est en interne vraiment que ça se passe puisque ça a des répercussions physiologiques.
Voici 2 liens de la YouTubeuse en question.
Le premier elle montre toutes les plaques qu’elle a:
Dans le deuxième c’est une update après 2 ans, franchement c’est hallucinant le changement!
un autre truc que tu peux faire aussi c’est manger fruits et légumes de saison et par des agriculteurs locaux. Selon où tu es en France tu as des coopératives. Tu trouveras ça facilement sur internet. C’est des producteurs locaux qui n’utilisent absolument RIEN dans leurs cultures. Pesticides etc... rien du tout. Autant te dire que le goût est juste fantastique puisque naturel.
je recommande aussi la boucherie les Jumeaux à la Porte des Lilas. Les bêtes sacrifiés ne mangent que de l’herbe des graines. Rien de bizarre. La viande la plus saine qu’on puisse trouver en France. Et bien sûr c’est halal!
Pour la pizza c’est base chou fleur.
Et à la fin je voulais dire que l’inflammation dans le corps elle peut être soit interne donc par l’alimentation, soit externe par l’activité physique, le stress, un sommeil de mauvaise qualité. Et au final tout ça c’est en interne vraiment que ça se passe puisque ça a des répercussions physiologiques.
Voici 2 liens de la YouTubeuse en question.
Le premier elle montre toutes les plaques qu’elle a:
Dans le deuxième c’est une update après 2 ans, franchement c’est hallucinant le changement!
un autre truc que tu peux faire aussi c’est manger fruits et légumes de saison et par des agriculteurs locaux. Selon où tu es en France tu as des coopératives. Tu trouveras ça facilement sur internet. C’est des producteurs locaux qui n’utilisent absolument RIEN dans leurs cultures. Pesticides etc... rien du tout. Autant te dire que le goût est juste fantastique puisque naturel.
je recommande aussi la boucherie les Jumeaux à la Porte des Lilas. Les bêtes sacrifiés ne mangent que de l’herbe des graines. Rien de bizarre. La viande la plus saine qu’on puisse trouver en France. Et bien sûr c’est halal!
Merci ma soeur d'avoir pris le temps et la peine de me lire et me répondre, je vais voir ces liens et essayer de suivre les conseils, tu as raison les médecins sont formés à écrire des ordonnances et non pas donner des conseils. Merci encore
Avec grand plaisir!
n’hésites surtout pas si tu as des questions
Je te souhaite force et courage que Dieu apaise ton cœur ma chère sœur
- Statut