Avoir peur de tout

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Horla
  • Date de début Date de début
Baker94 a dit:
si egalement
juste que certaines personnes travaillent je me demandais si cetait ton cas
faut savoir que le confinement peut te faire deprimer voir entrainer un etat dépressif
donc si tu te sens triste ou maussade cest normal
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Oui tu as raison
Je ne peux plus faire mes petites promenades etc .... qui me font du bien
J'ai déjà connu le "confinement" il y a fort longtemps donc je connaiiis

Vivement que cela se termine

Courage à tous en cette période trouble
 
Horla a dit:
Oui tu as raison
Je ne peux plus faire mes petites promenades etc .... qui me font du bien
J'ai déjà connu le "confinement" il y a fort longtemps donc je connaiiis

Vivement que cela se termine

Courage à tous en cette période trouble
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ca faisait 9 jours que jétais pas sorti
hier je suis parti faire les courses et javais l'impression d'etre un nouveau né
pire jetais completement épuisé à la fin
mon corps était completement rouillé
faudrait que taille faire les courses histoire de prendre un peu l'air ca pourrait te faire du bien
en attendant renseigne toi sur les métiers et les formations que tu pourrai faire
tu as bac+3 je crois
tu peux faire une formation
formation pro, licence pro ou meme bts dut en un an
tin tin tin
 
Baker94 a dit:
ca faisait 9 jours que jétais pas sorti
hier je suis parti faire les courses et javais l'impression d'etre un nouveau né
pire jetais completement épuisé à la fin
mon corps était completement rouillé
faudrait que taille faire les courses histoire de prendre un peu l'air ca pourrait te faire du bien
en attendant renseigne toi sur les métiers et les formations que tu pourrai faire
tu as bac+3 je crois
tu peux faire une formation
formation pro, licence pro ou meme bts dut en un an
tin tin tin
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Je suis allée faire les courses vendredi dernier
Oui ça fait du bien et oui on se sent vite éclaté
Merci Baker94 :)
 
Horla a dit:
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
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Cc sava

je suis un peu comme toi

j’ai peur de conduire seule alors que j’ai mon permis

et d’autre chose
 
Parfois il faut accepter de se mettre dans des situations inconfortables.
Aller discuter avec une personne même si rien a dire ou pas envie. Juste pour l'exercice.
Refaire son CV, commencer à chercher ailleurs et puis démissionner,
Faire une activité nouvelle,
Draguer un gars juste pour le fun ,

Toutes ces petites choses que tu ne veux pas faire pour ne pas te retrouver dans une situation gênante, inconfortable et même parfois effrayante. Le secret cest de se lancer sans trop réfléchir. Cest comme ça que jai vaincu certaines peurs.

Courage !
 
Horla a dit:
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
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Je suppose que tu suis une TCC, thérapie cognitivo comportementale? si pas, c'est l'une des pistes de la guérison.
Mais toute seule, tu ne peux y arriver.
Ta psychiatre te prescrira peut être des anti dépresseur également.
 
compteblad a dit:
Je suppose que tu suis une TCC, thérapie cognitivo comportementale? si pas, c'est l'une des pistes de la guérison.
Mais toute seule, tu ne peux y arriver.
Ta psychiatre te prescrira peut être des anti dépresseur également.
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Hello @compteblad
Je ne suis pas suivi par un/une psychiatre
Je ne suis pas en dépression du tout 😅
J'ai une anxiété assez exagérée je trouve

Quand j'ai un gros coup de mou : je viens sur bladi :D
C'est comme un exutoire et d'ailleurs j'avais fait un topic ou je m'excusais de verser ma bile noire ici, sur ce forum :claque:

En réalité, je trouve que je suis chiante, égocentrique, râleuse et très feignante :eek:

J'ai déjà rencontré des personnes en dépression (la vrai hein ) et je peux te dire que c'est une pathologie invalidante, les pauvres :(
Mais j'ai une certaine sensibilité pour ces personnes qui en souffrent et qui essayent de vivre tant bien que mal dans ce monde de fou
 
Dernière édition:
Horla a dit:
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
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Tu aimerais construire quoi ?
Fais un projet , mets le par ecrit et commence a le realiser petit a petit , Prends ton temps
 
Horla a dit:
Hello @compteblad
Je ne suis pas suivi par un/une psychiatre
Je ne suis pas en dépression du tout 😅
J'ai une anxiété assez exagérée je trouve

Quand j'ai un gros coup de mou : je viens sur bladi :D
C'est comme un exutoire et d'ailleurs j'avais fait un topic ou je m'excusais de verser ma bile noire ici, sur ce forum :claque:

En réalité, je trouve que je suis chiante, égocentrique, râleuse et très feignante :eek:

J'ai déjà rencontré des personnes en dépression (la vrai hein ) et je peux te dire que c'est une pathologie invalidante, les pauvres :(
Mais j'ai une certaine sensibilité pour ces personnes qui en souffrent et qui essayent de vivre tant bien que mal dans ce monde de fou
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sur base de ce ke tu a dit toi, je crois ke tu es une personne hyper sensible, dès lors ton anxiété est lié au fait ke tu absorbes les émotions des autres....

Si tu as peur de tout, c'est extrêmement invalidant. Les gens hyper anxieux on souvent des comportement d'évitement ki detruisent leur vie sans s en rendre compte. Sur ton message initiale, tes doléances sont assez graves. Mais je te rassure, cela se soigne.

Le traitement médicamentaux est très valable pour les anxieux ou les gens avec des phobies, il n'est absolument pas reservé aux depressifs!

Es tu agoraphobe?

Essaie de voir une psy, tu vas voir ça ira bcp mieux.
 
compteblad a dit:
sur base de ce ke tu a dit toi, je crois ke tu es une personne hyper sensible, dès lors ton anxiété est lié au fait ke tu absorbes les émotions des autres....
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Oui probablement
compteblad a dit:
Sur ton message initiale, tes doléances sont assez graves. Mais je te rassure, cela se soigne.
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Je comprends, c'est pas faux
Mais tu sais, quand je me relis : je trouve que j'exagère bcp
Je manque juste de courage pour me lancer dans ma vie
compteblad a dit:
Si tu as peur de tout, c'est extrêmement invalidant. Les gens hyper anxieux on souvent des comportement d'évitement ki detruisent leur vie sans s en rendre compte
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Totalement d'accord
compteblad a dit:
Es tu agoraphobe?
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Non, je ne pense pas :)
compteblad a dit:
Essaie de voir une psy, tu vas voir ça ira bcp mieux.
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J'ai déjà vu une psy
Je parlais bcp à cette psy mais j'avais pas de retour de sa part je trouve : elle était peu loquace ^^'
 
Horla a dit:
Je n'ai jamais été suivi par un psychiatre ^^
Pas besoin

Par contre, revoir une psy oui pourquoi pas :)
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pour les problèmes dont tu as parlé dans ton premier post, si tu en souffre depuis longtemps, il est possible d'avoir recours a des médicaments... sinon essaie d abord une thérapie TCC en psychologie
 
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