Yoel1
VIB
Coté béton perçage avec mèche céramique jusqu'au béton sans percussion , puis percussion sur 40 mm ..cheville classique à expansion longueur 60 mmAngle donc moitié placo et béton...
Ok merci pour le sol...
Coté placo perçage avec mèche céramique sans percussion et un fois dans le vide cheville à bascule ou à ressort
http://www.art-georges.fr/SITE_FR/ENCADREMENT_GLOBAL/pages_encadrement_html/fixer_creux.html
Ben j'espère, un nul nous qualifierait.
Je sens que ça va etre un match bien pourri ...faut qu'ils se méfient de Diego Costa
je suis pas le pros des abdos
Sinon je susi repassé au poids du corps, le crossfit c'est bien mais force un peu trop quand même
Ah ouais c'est vachement bien le crossfit puissance, vitesse, coordination, endurance, agilité très féminin toussa ....
je suis pas le pros des abdos
Sinon je susi repassé au poids du corps, le crossfit c'est bien mais force un peu trop quand même
Au fait les petits d'Hommes, les jeux de bistrots sinon vous connaissez? babyfoot, flipper, fléchettes? bon moi les fléchettes j'ai lâché j'ai failli éborgner un barmaid en Angleterre y'a quelques années, j'avais pas mes lunettes...le flipper pour en trouver un aujourd'hui purée à moins de faire les vieux cafés mais je kiffais trop ça...par contre j'ai toujours la main au babyfoot, j'arrive encore à faire des bandes et puis une pro de la pissette ...et quand je suis aux buts ça m'est arrivée de faire de très bonnes gamelles...je suis meilleure au buts qu'aux demis...y'a trop de bonhommes aux demis...
Ha ha mort de rire
S
Soomy
Non connecté
Non ça craint pas au contraire
Retiens juste que ça hydrate
Ah ouais c'est vachement bien le crossfit puissance, vitesse, coordination, endurance, agilité très féminin toussa ....
C'est mixte.
Par contre forcer c'est pas top et même risqué.
Les mecs vous faites combien d'heures de sport par semaine ?
Et tu fais quoi comme sport ?
Je viens de reprendre la musculation au poids du corps
Quelle charge ?
Ben moi, en moyenne 10 h par semaine
Relis ce que j'ai dit, tu verra la charge que j'utilise mdr
Où ça ?
j'ai dit que je faisais de la musculation au poids du corps
ça te dit la charge qui est utilisée
Je te donne un exemple pour comprendre ce que je veux dire: en faisant des pompes j'ai pesé (ma pression) sur ma balance et elle affiche 50 kg
il faut demander @LIDEALISTE,Je viens de regarder les rois du shopping sur m6...et j'ai une question pour vous les gars
Est-ce qu'il y en a parmi vous qui s'épile les sourcils et/ou utilise des crèmes pour visage ?
ça veut rien dire du tout ça.
sureleve tes jambes et tu verra que ça donne pas du tout la meme valeur.
Le but du poids du corps est justement de ne pas calculé les charges car ceci dépend aussi de l'amplitude que tu utilise.
Une personne de 70 kilos qui sais faire que des traction negative n'aura pas la même puissance qu'une personne de meme poids mais qui fait des tractions complètes.
zeytouna
VIB
c est lui seul qui peut te donner la réponsePourquoi il s'épile les sourcils?
Désolé nous n’évoluons pas dans le même monde et pour cause
Le poids = masse X 9.81
La puissance = La force X la vitesse
Chaque jour Je calcule et je note mes calories brulées, par exemple aujourd'hui dans la salle de sport j'ai dépensé 850
C'est une façon de parler, je crois que tu as pas compris le principe.
Si tu veux savoir je suis a 70 kg environ et je fais divers exercices avec diverses amplitudes ou intensité avec des repos court.
Ben non je m'épile pas les sourcils (pour information je suis pas une fille)Pourquoi il s'épile les sourcils?
par contre je rase tous les jours ma barbe
et parfois les poils du corps mais pas les sourcils
zeytouna
VIB
Et toi tu utilises des crèmes ?Ah ok et tu utilises les crèmes et tout et tout ?
zeytouna
VIB
Et toi tu utilises des crèmes ?
Oui ça m'arrive pour hydrater la peau
Parce que j suis une fille
Et toi?
Babouchemasquee
VIB
Bin c'était chaud mais c'est passéBen j'espère, un nul nous qualifierait.
Je sens que ça va etre un match bien pourri ...faut qu'ils se méfient de Diego Costa
Maintenant faut éviter le barca au tirage.
Babouchemasquee
VIB
Non !!! #emmanuelchainLes gars, quand vous avez un monosourcaïl degueu... N'hésitez pas à enlever l'intersection
Just saying