Bons aliments , aliments énergétiques

Salam les gens.
Ce message n’est certainement pas pour moi , j’ai mon alimentation , je n’y touche plus .
Dans le genre booster avec les dattes , je vais poser pour les enfants des mélanges de noix / amandes / raisins secs ...
Ceux de Lidl , je ne sais pas si vous voyez lesquels ,
Biensur ce sont des mélanges non salés .
Moi je prend une poignée pour mon goûter en général .

a votre avis, qu’est ce que ça peut apporter ,?
depuis que j’ai dit à un de mes enfants que les fruits secs c’est très bien , il me pique mes paquets de fruits secs lol ...
Mais du coup est ce bien pour un ado ? ( pour qui prendre du poids ne sera pas un problème, au contraire )

et surtout avez vous d’autres pistes ?
 
J’ai aussi été tentée par les smoothies énergétiques ...
Mais ils sont pas trop fan , et puis ça prend de la place dans l’estomac en plus de la hrira ...lol ça fait trop apparemment
 
J’ai aussi été tentée par les smoothies énergétiques ...
Mais ils sont pas trop fan , et puis ça prend de la place dans l’estomac en plus de la hrira ...lol ça fait trop apparemment
c quoi des smoothies énergétiques ?

je consomme des smoothies presque tous les jours après le sport et effectivement ça remplit grave l estomac lol
 
Salam les gens.
Ce message n’est certainement pas pour moi , j’ai mon alimentation , je n’y touche plus .
Dans le genre booster avec les dattes , je vais poser pour les enfants des mélanges de noix / amandes / raisins secs ...
Ceux de Lidl , je ne sais pas si vous voyez lesquels ,
Biensur ce sont des mélanges non salés .
Moi je prend une poignée pour mon goûter en général .

a votre avis, qu’est ce que ça peut apporter ,?
depuis que j’ai dit à un de mes enfants que les fruits secs c’est très bien , il me pique mes paquets de fruits secs lol ...
Mais du coup est ce bien pour un ado ? ( pour qui prendre du poids ne sera pas un problème, au contraire )

et surtout avez vous d’autres pistes ?
Très bonne habitude que je fais aussi : j'ai copié ma grande sœur qui fait ses mélanges lol mes nièces piochent aussi dedans...

Après elle y rajoute baie de goji, graines de courge, chocolat noir...
 
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