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[QUOTE="breakbeat, post: 12829004, member: 189505"] ****** ! :malade: Je viens d'en faire 10 je suis essoufflé j'ai bien regardé la vidéo je plie bien mes bras avant que mes pieds touche le sol quand mon corps est à l'horizontal, joint mes pieds aux main saute bras levée, atterris puis me laisse tomber me réceptionne sur les bras avant que mes pieds touche le sol etc...on croirait pas mais c'est chaud. Un bon exercice en effet en plus tous au poids du corps, donc pour les tendons et les aritculations c'est nickel. [/QUOTE]
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