Sujet que je vais suivre de près! je rechute sans arrêt!
Tu peux commencer par diminuer les doses, par exemple si tu cuisines, ou dans le café, les boissons.
Des fruits serait un bon compromis non?oui mais limiter ca veut pas dire stopper
on ma dit que si on consommait pas de sucre le matin, on en avait moins envie au cours de la journée
genre toon petit déj ca doit etre oeuf+ fruit+ thé+ steak
mais jai besoin de glucide avant d aller au boulot sinon je suis cuit
Quel méthode pour cesser d'avoir la dent sucrée ?
Comment faire pour arreter cette addiction au sucre ?
Vous avez un moyen ?
Des fruits, oui et non. Dans son état, il ne vaut mieux pas ajouter du sucre au sucre.Des fruits serait un bon compromis non?
Tu devrais faire appel à nos diététiciens bladinautiques @nwidiya et @N3alChetane
Merci beaucoupDes fruits, oui et non. Dans son état, il ne vaut mieux pas ajouter du sucre au sucre.
Il devrait commencer par faire super attention, et éliminer tout sucre transformé dans son alimentation.
Essayer de manger un maximum de légumes, de salades et biensûr des fruits mais surtout pas en surabondance, il va encore plus n i q u e r son foie.
Detoxiner son foie en consommant des radis noirs, prendre des gelules de chardon marie, de la bettrave (crue dans l'idéale)
Faire des diets c'est essentiel
Ne surtout pas consommer de sucre le matin. T'es sûr d'avoir une fringale monstre à 10h, et le risque de re consommer du sucre, et encore du sucre et tjs du sucre.
Le matin le mieux c'est de rester à jeûn ou alors manger salé.
Quant à la viande dès le matin: no comment. Déjà la viande rouge est à bannir tout court alors si @Baker94 mange un steack à 7h... il n'est pas sorti de la ve... euhh de la berge pardonmdr
Des fruits serait un bon compromis non?
Tu devrais faire appel à nos diététiciens bladinautiques @nwidiya et @N3alChetane
Quel méthode pour cesser d'avoir la dent sucrée ?
Comment faire pour arreter cette addiction au sucre ?
Vous avez un moyen ?
Les glucides sont dans les féculentsoui mais limiter ca veut pas dire stopper
on ma dit que si on consommait pas de sucre le matin, on en avait moins envie au cours de la journée
genre toon petit déj ca doit etre oeuf+ fruit+ thé+ steak
mais jai besoin de glucide avant d aller au boulot sinon je suis cuit
Quel méthode pour cesser d'avoir la dent sucrée ?
Comment faire pour arreter cette addiction au sucre ?
Vous avez un moyen ?
Réduit progressivement, à commencé par les sodas. Et renseigne toi sur se qu'est le sucre raffiné, c'est un poison en vrai, les maladies liées au sucre sont en général des maladies dites silencieuses, elles évoluent à la sournoise et quand elles se manifestent il est généralement trop tard. Documente toi, une prise de conscience ça aide beaucoup à faire des efforts ( là tu vas arreter le sucre mais pas pour perdre ton bide, ça sera le dernier de tes soucis) .
Mais dans l'histoire la plus grosse carotte c'est qu'on a reussis à nous faire croire que le mauvais coté du sucre était essentiellement le surpoids et les carriessi c'était que ça...
juste à titre d'info, très loin d'etre exhaustive :
dû au 7choumaMoi dès que je mange du sucré, J'ai les joues rouges.
C'est dû à quoi ?
dû au 7chouma
quand tu consommes du sucre
tu le croques ou tu le suces?
http://i.skyrock.net/4305/20304305/pics/2790209324_1.jpg
lol
Moi depuis que j'ai eu mon fils je n'arrive plus avec les trucs trop prononcé en sucre. Les pâtisseries et viennoiseries je peux plus ... Pourtant j'étais fan avantLe sujet est top !
Je suis une vraie accro au sucre mais pas au niveau des boissons car je ne bois que de l'eau et du jus d'orange le matin et je ne sucre jamais mes thé et mes cafés mais les bonbons et les patisseries... Une vraie drogue je suis obliger de manger au moins une patisseries par jour et pleins de bonbon (au moins 100gr) sinon je suis pas bien j'essaye d'arrêter de reduire mais rien a faire![]()
La chance ... Enfin t'y arrive plus du tout ou tu est juste moins accro ? Moi au contraire mes grossesses ont accentuer mes désirs vraiment je peut m'enfiler jusqu'à 4 patisserie d'un coup , les viennoiseries je suis moins fan le gout du sucre est moins presentMoi depuis que j'ai eu mon fils je n'arrive plus avec les trucs trop prononcé en sucre. Les pâtisseries et viennoiseries je peux plus ... Pourtant j'étais fan avant![]()
Je supporte pas honnêtement si je croque un éclair juste le premier croc j'arrive pas. J'en mange plus du tout. J'ai l'impression de sucer du sucre. J'aime plus les trucs amer... Le café n'en parlons pas c'est limite un plat pour moi Lol même les fruits trop sucrés je peux plus. Avant c'était le contraireLa chance ... Enfin t'y arrive plus du tout ou tu est juste moins accro ? Moi au contraire mes grossesses ont accentuer mes désirs vraiment je peut m'enfiler jusqu'à 4 patisserie d'un coup , les viennoiseries je suis moins fan le gout du sucre est moins present
Aaah oui comme même bon j'espère pas être a ce point la mais j'aimerai vraiment que ça me passe car j'ai vraiment l'impression d'être droguerJe supporte pas honnêtement si je croque un éclair juste le premier croc j'arrive pas. J'en mange plus du tout. J'ai l'impression de sucer du sucre. J'aime plus les trucs amer... Le café n'en parlons pas c'est limite un plat pour moi Lol même les fruits trop sucrés je peux plus. Avant c'était le contraire
A l'époque je prenais un café au lait avec 2 sucres et demi ... j'ai descendu à 1 sucre et demi ... et depuis plus aucun sucre ... j'évite le sucre au max sauf dans le thé
Plus de boissons sucré du jour au lendemain, adieu coca, fanta, orangina et autres jus de fruits ... que de l'eau pétillante ou plate ... et si je veux un jus de fruit je me le fais moi même avec des vrais fruits ... depuis que je ne bois que de l'eau je revis littéralement je me sens tellement mieux !
Il me reste à supprimer ou à limiter les pâtisseries ... le pain ... et autres plats en sauces ... moins de viande me ferait du bien également ...
Je raconte ma vie MDR![]()
non au contraire, c'est des bons conseils que tu donne là
Change tes sucres.Quel méthode pour cesser d'avoir la dent sucrée ?
Comment faire pour arreter cette addiction au sucre ?
Vous avez un moyen ?
Ben, c'est simple comme bonjour (j'en profite pour te dire bonjourQuel méthode pour cesser d'avoir la dent sucrée ?
Comment faire pour arreter cette addiction au sucre ?
Vous avez un moyen ?
Comme pour toutes les addictions, l'arrêt total et définitif de toute consommation, d'une substance (saccharose) d'ailleurs inutile au plan nutritionnel.Quel méthode pour cesser d'avoir la dent sucrée ?
Comment faire pour arreter cette addiction au sucre ?
Vous avez un moyen ?
Et ça t'écoeure pas ?Le sujet est top !
Je suis une vraie accro au sucre mais pas au niveau des boissons car je ne bois que de l'eau et du jus d'orange le matin et je ne sucre jamais mes thé et mes cafés mais les bonbons et les patisseries... Une vraie drogue je suis obliger de manger au moins une patisseries par jour et pleins de bonbon (au moins 100gr) sinon je suis pas bien j'essaye d'arrêter de reduire mais rien a faire![]()
AttentionChange tes sucres.
Prends des IG bas (sirop d'agave, miel d'acacia, stevia, sucre de coco mais les deux derniers sont chers).
Si tu as envie de sucré, prends un fruit.
Je n'ai jamais bu de sodas etc, mais maintenant, en changeant les sucres dans ce que je cuisinais, même les tartelettes de salon de thé ou boulangerie, je trouve ça trop sucré.
Aaah non pas du tout j'ai besoin de ça pour me sentir en forme dans la journée lolEt ça t'écoeure pas ?
Je vais aller en cure lol a l'instant même j'ai super mal au dent mais je suis en trin de vider un paquet de bonbon c'est plus fort que moi...Idem, une vraie shootée au sucre
Même avec une prise de sang et un taux de sucre à 0,94 ça me calme pas.
J'ai essayé d'arrêter le sucre et pas réussi.
Je pense que comme pour toute vraie drogue il faut l'arrêter net sinon tu peux replonger à tout moment lol
Je vais aller en cure lol a l'instant même j'ai super mal au dent mais je suis en trin de vider un paquet de bonbon c'est plus fort que moi...
Mais moi pareille , je vais souvent chez le dentiste cat je crois avec des caries mais non ... J'en es eu que 2 dans ma vieLol !
Avec tout ce que je mange c'est un véritable miracle que j'ai pas les dents rongées par des carries
Mais je le vois sur ma peau par contre
Nan mais sérieusement j'en peux plus de cette addiction, j'ai l'impression que j'arriverai jamais à m'en défaire.
Je viens de m'enfiler un demi pot d'haggen Dazs
Tu manges qu'elle quantité de sucre par jour toi ?