je vais sans doute avoir besoin de votre aide pour les
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dernières
je suis allée jusqu'à 6 mais j'ai pas tenu
au secours
et MERCI
mam
first of all, invoque Allah qu'IL te facilite, car rien ne peut aboutir sans l'aide ou la décision de Allah
ensuite change ta niya, fais le dorénavant pour Allah! car selon le hadith, celui qui délaisse une chose pour Allah, alors Allah la lui change par une autre bien meilleure.
ensuite change tes habitudes liées à la cigarette, zape le café si c combiné ds ton esprit à la clope
chaque fois que l'envie de vient, refuge toi aupres de Allah contre le sheitane, car c'est lui qui excite ton psychisme..ensuite bois un énorme verre d'eau
Puise dans la religion la force de stopper, pense au fait que c'est interdit
que tu rendras des comptes pour ce corps mis à ta disposition que tu etais censé entretenir, des comptes pour avoir dilapidé du fric, pour avoir contribué à la promotion du vice en fumant devant les autres et les enfants, pour avoir porté atteinte à d'autre par tabagisme passif etc etc
ensuite puise ds la réalité du mal que provoque le fait de fumer, regarde les video des gens qui ont les poumons complétement hs, fais un tour ds les hopitaux et observe cmt le cancer foudroie et décime des familles
médites sur ce gd bienfait que Allah à mis à notre disposition, l'air et la possibilité de le respirer gratuitement...
pense au gens sous respiration artificielle, que l'on voudrait débrancher par souci économique
etc etc
Reste la partie physiologique, bis bcp d'eau comme je t'ai conseillé, et pt etre ce que tu as énumeré plus haut.
evite le chlorure de magnésium, car c'est une grosse molécule qui peut endommager sérieusement les fonctions rénales
Qu'Allah te guerrisse
une question stp, tu ne dois pas avoir d'enfant et des gens qui t'aiment ou que tu aimes autour de toi ?