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Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="tajali, post: 17798229, member: 401484"] oui c prevu je compte bien arreté des la semaine prochaine (j'ai encore un stock de soda pizza venoiserie et gateau a terminé ) :D mais je ne sais pas trop par quel regimes le remplacé sans que mon corps n'entre dans un mode qui risque de bloqué ma perte de poid car j'ai vu que pour perdre je dois etre en deficit d'environ 3000 ca par jour ce qui represente une perte de 500g donc en 2 jour 1 kilo mais pour cela je ne doit quasiment rien manger environ 5 dattes par jour environ 100 g = 100 ca/jour mais je ne sais pas trop comment un corps reagira et combien de temps pourra t'il supporté un tel regime [/QUOTE]
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