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Loisirs et Entraides
Jrad
Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="missdu30, post: 17798311, member: 110886"] Bah non il faut pas intense et court . tu vas perdre tes muscles sans perdre le gras . Plus tu as de muscles ( on parle ps de gonflette) plus ton corps consomme de l’énergie au repos. Donc au contraire il faut pas perdre ta masse musculaire. Et si tu mange varié sans manger de la ***** bah tu vas forcément perdre du poids . [/QUOTE]
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