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Loisirs et Entraides
Jrad
Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="Auroraa, post: 17798354, member: 388762"] Un régime doit être équilibre (quantité de protéine et vitamine suffisante). Un régime drastique ne sera pas bon pour ta santé. Il faut manger des légumes, fruits, de la viande. Tu peux remplacer le sucre par des dattes mais je ne suis pas une nutritionniste donc quoi que je dis ça reste mon propre raisonnement. Tu peux regarder un peu sur internet si tu ne veux pas payer un professionnel de nutrition. [/QUOTE]
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