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Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="Salima74, post: 17799080, member: 301940"] Même le régime de [USER=159966]@mehdi671[/USER] je suis pas sûre qu'il te convienne. Mehdi peut se permettre car il connaît son corps et au départ est attiré par une alimentation équilibrée. Mais toi tu vas apporter tout pleins de fruits, sucre du jour au lendemain à ton corps, plus de viande ? Je suis pas sûre que ce soit bon pour ta glycémie. Au pire même si tu n'aimes pas cuisiner, fais toi au moins 1kilo de pâtes que tu gardes au frais, plusieurs steaks, haricots verts. Quitte à manger le même repas midi et soir ce sera toujours mieux que ton mode de vie actuel. Juste le fait de bannir les fast food sera un régime pour ton corps 😄 Bon courage [/QUOTE]
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