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Loisirs et Entraides
Jrad
Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="Salima74, post: 17799144, member: 301940"] Ne joue pas avec ton corps Ya rien de marrant tu sais, le jour où tu as le malheur de le déséquilibrer tu regretteras même ton gros bidon juste pour récupérer ta santé Donc si tu veux faire les choses fais les bien ou ne les fais pas Mais fais les graduellement : par exemple tu peux te dire tiens je commence à bannir cette semaine les boissons avec objectif de boire 2 litres d'eau par jour. Comme te l'a dis shenhua c'est un nouveau mode de vie que tu dois adopter. Réfléchis aux bénéfices que tu pourrais en tirer je suis sûre que ta motivation n'en sera que plus forte. Et un jour tu te diras purée comment j'ai fait du mal à mon corps toutes ces années, comment j'ai pu être aussi b.ete. Sinon pour info j'ai à plusieurs reprises entendu que l'alimentation jouait sur le moral, l'humeur... Apprends à soigner ton corps et à tenter de lui donner des choses qu'il lui feront du bien. Vois le comme un ami, et il te le rendra bien [/QUOTE]
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