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Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="hajbaoui, post: 18125925, member: 54765"] Un exemple : pratiquant le jeune intermittent , hier soir repas simple à 19h sans pain , un yaourt à 22h30 , ce matin café noir sans sucre au boulot à 10h , puis un autre café à 15h au taff , puis ce soir à 19h boulette kefta/omelette et 3 tranches de pain de mie , et un morceau de fromage (fourme d'Ambert) et 1l d'eau. Et là pendant le match , un yaourt et de l'eau fraîche , et arrêt jusqu'à 19h demain inchalah... Voila une journée type... [/QUOTE]
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