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Loisirs et Entraides
Jrad
Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
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[QUOTE="shams007, post: 18126417, member: 85007"] Pour perdre je devrais ne pas dépasser 1570 caolories Perdre du poids Consommation calorique par jour 1570 - 1670 kcal Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de perdre entre 0,5 et 1 kg par semaine d'une manière saine et durable. [/QUOTE]
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