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Jrad
Comprendre la charge mentale
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[QUOTE="Mamacoco, post: 17734514, member: 391380"] Bonjour C'est un sujet tres vaste et qui peut paraître complexe, mais en réalité, il reste simple quand on saisi le cheminement. La pleine conscience est un état qui nous ramène à nous nourrir de l'intérieur, en étant complètement à l'écoute de nos émotions, nos besoins et nos valeurs hautes. Les reconnaitre, les identifier et les definir. La frustration nait d'une défaillance de ce qui nous nourrit et la charge mentale n'est tout autre que le reflet de ce déséquilibre qui se produit en nous. La pleine conscience se conjugue au présent et dans l'instant. Ça s'apprend et ça se pratique. [/QUOTE]
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