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[QUOTE="AncienMembre, post: 15741452"] Salam ...je vous defies de tester cette pose . Tres simple en apparence.. Perso je suis surprise, ayant l'habitude de strech my " hips" i was very surprise.. Car il sagit de l'exterieur des hanches. Je connais tres mal le corps humain donc forcement je decouvre autant de muscle a ettirér Je vous laisses decouvrir cette douce douleur and maybe on day u will put your head on your foot.. Dont forget ...take a big breath and goooo [MEDIA=youtube]Ci_hlV4W5DA[/MEDIA] Ps: kino yoga est une yogi pro....et aussi avec une souplesse" incroyable"...je me fies a elle car ses conseils sont serieux .. [/QUOTE]
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