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[QUOTE="AncienMembre, post: 15785022"] Day25/ une des pose qui est agreable cest celle qui est de s'+sseoir en tailleur en s'aidant de la pointe des pieds ... Cest avec le streching depuis 2 ans que jai decouverts " les pointes" ... Jai donc deja souffert , et a present ce n'est plus de la douleur mais une grande relaxation ... Jai testé et reussit 3 poses un peu " difficil " pour la plupart des gens.. The crow pose Le poirier " demi poirier" Et le pont ..( franchement je me croyais pas capable de faire ce genre de poses, ou il faut se soulever et aussi la force des bras) Mais ce que je reve de reussir cest le pigeon pose , mais je vais faire le minimum des videos et attendre la fin du ramadan je pense pour vraiment forcer .. [/QUOTE]
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