Déprimée

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Manar92
  • Date de début Date de début
Moi c'est pareil. J'ai l'impression parfois que ma vie c'est une grande dépression de bout en bout. Mais j'ai eu aussi de bonnes années où j'ai beaucoup voyagé, j'ai fait des études et j'ai trop aimé mes années d'étude.

Tu verras qu'en prenant soin de toi: tu t'habille bien, tu te parfume, tu vas faire une petite promenade et achète toi le bouquin "devenir super-conscient".

Pratique la méditation si tu veux ou prie.
 
Oui préserve toi de la négativité, j'ai bien lu ton message et je t'en remercie, j'ai toujours peur de franchir le pas des médicaments, c'est comme si ça me collait une étiquette, pourtant je sais que ça fait office de béquille pour beaucoup de personnes, mais c'est comme si je partais défaitiste d'avance. Je ne devrai pas


Conseil : évite les médicaments , ça risque d’etre Très néfaste pour toi à la longue.

Prend toi en main , essaye de savoir d’ou Vient tout ça et d’en finir.
Change toutes les choses négatives autour de toi quitte à prendre des décisions radicales !!!

Prend soin de toi , sport et bien être sans modération lol
 
Conseil : évite les médicaments , ça risque d’etre Très néfaste pour toi à la longue.

Prend toi en main , essaye de savoir d’ou Vient tout ça et d’en finir.
Change toutes les choses négatives autour de toi quitte à prendre des décisions radicales !!!

Prend soin de toi , sport et bien être sans modération lol

Des décisions radicales comme quoi par exemple ?
 
Je suis de retour, je suis déprimée, j'ai goût à rien, je peux rester dans mon lit des week-ends entiers même si il y a grand soleil dehors, à ruminer et à pleurer.
J'en ai marre, je veux aller mieux mais c'est comme si j'étais incapable de me reprendre en main
qui est passé par là et s'en est sorti durablement ?
faut-il nécessairement se faire suivre par un psy ? parce que je suis au chômage, donc financièrement c'est difficile
Tu n'as pas de famille d'amis qui pourraient te soutenir .. il faut prendre ton courage à 2 mains et parler à quelqu'un
ton médecin pourra t'aider
si tu n'as rien à quoi te raccrocher ça va être difficile de te relever seule
 
Bonjour
On va analyser ca, depression depression ,
Je suis un peu occuper je vais lire ton message au soir,
Normalement faut s entraider, si tu compte sur psychatre ils savent faire 2 choses
ceux la, soit il est la a t ecouter tout en pensant a son souper soit il va te prescrire
des petite molecules qui vont jouer avec tes neurones
 
Je suis de retour, je suis déprimée, j'ai goût à rien, je peux rester dans mon lit des week-ends entiers même si il y a grand soleil dehors, à ruminer et à pleurer.
J'en ai marre, je veux aller mieux mais c'est comme si j'étais incapable de me reprendre en main
qui est passé par là et s'en est sorti durablement ?
faut-il nécessairement se faire suivre par un psy ? parce que je suis au chômage, donc financièrement c'est difficile
salam alaykoum
Mange des fruits fait une cure de magnésium si moi j'arrive à garder le moral c'est que tu peut le faire après il faut faire des efforts achète toi un chat c'est des éponges émotionnel vu que tu pleure va à la mer tout les quinze jours prend un bol d'air l'air elle est poluer à Paris tu voit que des tours l'air de la mer te fera le plus grand bien mets tes pieds dans l'eau et prend une bouteille avec toi remplie la et nettoie ta chambre avec sa enlève les mauvaise ondes de ta chambre prend aussi de l'huile de nigelle du bled pour te faire des petits massage dans les endroits de ton corps ou tu ressent un mal être et garde la foi elle va remonte tu va faire le yoyo mais un moment tu sera plus stable il faut un peu de temps :)
 
Je suis de retour, je suis déprimée, j'ai goût à rien, je peux rester dans mon lit des week-ends entiers même si il y a grand soleil dehors, à ruminer et à pleurer.
J'en ai marre, je veux aller mieux mais c'est comme si j'étais incapable de me reprendre en main
qui est passé par là et s'en est sorti durablement ?
faut-il nécessairement se faire suivre par un psy ? parce que je suis au chômage, donc financièrement c'est difficile

Ca peut etre du a une deficience de vitamin D ( the sunshine vitamin :)) et des Omegas 3 ( des sardines par exemple) ..Peut etre essayer ca avant de commencer avec les medicaments? ...
 
Ca peut etre du a une deficience de vitamin D ( the sunshine vitamin :)) et des Omegas 3 ( des sardines par exemple) ..Peut etre essayer ca avant de commencer avec les medicaments? ...

7bah diite donc sii on dépriime a causse d un manque de sardiine ou de soleiil on est pas renduu ...

tu parle d un remède .. bouffer des sardine au soleil .. et retrouvezz laa joiie !!

quoique.. et pkoi pas
uben ptiite sardine dans la farine passée au barbeuq .. et nous la dégustant nue .. allongé sur le sable chaud ... une légère brise .. ca pourrait etre ca le paradis .. et au loin un nuage .. qui vient nous rendre visite de tps à autre


j.................................................l.........................................o
 
dorénavant j ai décidéé de siigné toutt mes messsssages J......................l..................o !
ca pose problème a quelqu un ??
 
Merci pour vos conseils je prends note.
Si j ai un entourage avec qui en parler oui mais quand tu rumine depuis des années les autres (même le sang) finissent par en avoir marre de toi et tes larmes.
La phrase de ma soeur il y a quelques jours "mais **** arrête de te plaindre t reloue à force la vie est dure pour tout le monde lève la tête et avance et arrête de te plaindre et croire que t es la seule" on se parle plus de toute façon
Ma mère qui essaye de m aider comme elle peut mais bien impuissante face à la complexité du cas
Non c est pas une peine de coeur. C est mon coeur qui peine à vivre
Quoiqu il en soit hamdoulah pour ce qu' on a.
 
Tu as manger quoi au diner? Bu ou fume d'ailleurs :p

bah voila Bingo ... un bon moyen de lutter contre la déprime c est de faire la cuisine .. se concentrer .. la déprime adore le vide .. l oisiveté .. faut s occuper .. y a rien a voir avec les omega .. ou les sardine .. c est pas tant bouffer mais s occuper .. remplir sa vie .. tout ces vides .. tout ces moment auquel on ne veut pas se souvenir .. mais qui refont quand meme surface
 
et puis faut ... faut .. .
zut j ai oublié j ai oubié ce que je voulais dire .. ecrire .. chanter .. .. c est pas grave ..
bon foutez moi la paix maintenant faut que je me concentre

 
Merci pour vos conseils je prends note.
Si j ai un entourage avec qui en parler oui mais quand tu rumine depuis des années les autres (même le sang) finissent par en avoir marre de toi et tes larmes.
La phrase de ma soeur il y a quelques jours "mais **** arrête de te plaindre t reloue à force la vie est dure pour tout le monde lève la tête et avance et arrête de te plaindre et croire que t es la seule" on se parle plus de toute façon
Ma mère qui essaye de m aider comme elle peut mais bien impuissante face à la complexité du cas
Non c est pas une peine de coeur. C est mon coeur qui peine à vivre
Quoiqu il en soit hamdoulah pour ce qu' on a.
Wigo c'est dix euro de Paris tes pas loin du Touquet tu passe une journée tu prend un grand bol d'air tu mange une glace sa te fera du bien tu prend ton sandwich sa fait vingt
Euro aller retour si tu travailles pas tu dois toucher le RSA tu peut prendre une chambre d'hôtel pour rester un weekend c'est toi qui voit :)
 
j etais en pleine restructuturation de mon être .. j allais enfin mettre à mal cette maudite déprime
lui torde le cou
.. tout allait pour le mieux .. et paf t es venu t a tout foutu en l air
 
7bah diite donc sii on dépriime a causse d un manque de sardiine ou de soleiil on est pas renduu ...

tu parle d un remède .. bouffer des sardine au soleil .. et retrouvezz laa joiie !!

quoique.. et pkoi pas
uben ptiite sardine dans la farine passée au barbeuq .. et nous la dégustant nue .. allongé sur le sable chaud ... une légère brise .. ca pourrait etre ca le paradis .. et au loin un nuage .. qui vient nous rendre visite de tps à autre


j.................................................l.........................................o

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976923/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908269/

Happy reading :)
 
D
salam alaykoum
Mange des fruits fait une cure de magnésium si moi j'arrive à garder le moral c'est que tu peut le faire après il faut faire des efforts achète toi un chat c'est des éponges émotionnel vu que tu pleure va à la mer tout les quinze jours prend un bol d'air l'air elle est poluer à Paris tu voit que des tours l'air de la mer te fera le plus grand bien mets tes pieds dans l'eau et prend une bouteille avec toi remplie la et nettoie ta chambre avec sa enlève les mauvaise ondes de ta chambre prend aussi de l'huile de nigelle du bled pour te faire des petits massage dans les endroits de ton corps ou tu ressent un mal être et garde la foi elle va remonte tu va faire le yoyo mais un moment tu sera plus stable il faut un peu de temps :)
es
 
Je suis de retour, je suis déprimée, j'ai goût à rien, je peux rester dans mon lit des week-ends entiers même si il y a grand soleil dehors, à ruminer et à pleurer.
J'en ai marre, je veux aller mieux mais c'est comme si j'étais incapable de me reprendre en main
qui est passé par là et s'en est sorti durablement ?
faut-il nécessairement se faire suivre par un psy ? parce que je suis au chômage, donc financièrement c'est difficile

Je te déconseil ttes formes de médication.


Tu connais déjà mon avis sur cela. Il est plus facile de rester inactive que de se donner des coups de pied au popotin!
 
Je te déconseil ttes formes de médication.


Tu connais déjà mon avis sur cela. Il est plus facile de rester inactive que de se donner des coups de pied au popotin!

On se donne un coup de pied au popotin, on se retrouve à faire des choses pour faire des choses
pour préserver son image sociale, mais au fond, on en retire aucune satisfaction profonde
j'en ai juste marre de faire semblant sans que ça se transforme en vrai plaisir
j'ai qu'un seul plaisir aujourd'hui: dormir, j'aime tellement ça que j'aimerai ne plus jamais me réveiller, de toute façon pour ce qui m'attend
je comprend même pas pourquoi les gens s'attachent tellement à la vie, qu'est-ce qu'elle a de si exceptionnel ?
Me parlez même pas du religieux ça fait 1 mois que j'ai arrêté de pratiquer, j'y arrive plus, j'ai le coeur trop tâché, trop ingrate
je suis sortie aujourd'hui, le grand soleil m'a assommé le cerveau, voir ces gens heureux de voir quelques rayons de soleil je comprend pas, le soleil en pleine face qui t'aveugle obligé de plisser les yeux pour y voir quelque chose, je me suis posée sur un banc, j'ai regardé les gens avec une saleté d'amertume dans le cerveau en me posant des questions sur eux, sur leur vie, sur pourquoi ils sont là, qu'est ce qu'ils vont devenir
j'ai lu des conneries de livres de développement personnel, comprendre ses émotions, être heureux, se défaire du regard des autres, j'ai tout lu, ça a rien changé à mon esprit, à ma vie, à mes états d'âmes
je déteste être comme ça, je déteste celle que je suis
 
On se donne un coup de pied au popotin, on se retrouve à faire des choses pour faire des choses
pour préserver son image sociale, mais au fond, on en retire aucune satisfaction profonde
j'en ai juste marre de faire semblant sans que ça se transforme en vrai plaisir
j'ai qu'un seul plaisir aujourd'hui: dormir, j'aime tellement ça que j'aimerai ne plus jamais me réveiller, de toute façon pour ce qui m'attend
je comprend même pas pourquoi les gens s'attachent tellement à la vie, qu'est-ce qu'elle a de si exceptionnel ?
Me parlez même pas du religieux ça fait 1 mois que j'ai arrêté de pratiquer, j'y arrive plus, j'ai le coeur trop tâché, trop ingrate
je suis sortie aujourd'hui, le grand soleil m'a assommé le cerveau, voir ces gens heureux de voir quelques rayons de soleil je comprend pas, le soleil en pleine face qui t'aveugle obligé de plisser les yeux pour y voir quelque chose, je me suis posée sur un banc, j'ai regardé les gens avec une saleté d'amertume dans le cerveau en me posant des questions sur eux, sur leur vie, sur pourquoi ils sont là, qu'est ce qu'ils vont devenir
j'ai lu des conneries de livres de développement personnel, comprendre ses émotions, être heureux, se défaire du regard des autres, j'ai tout lu, ça a rien changé à mon esprit, à ma vie, à mes états d'âmes
je déteste être comme ça, je déteste celle que je suis
Comment tu n'arrive plus à pratiquer la
Vie c'est des hauts et des bas apres c'est à toi de te satisfaire tu peu que tu a tant que tu te satisfera pas de ceux.que tu a tu ne pourra pas trouver la paix intérieur moi j'ai accepter ma maladie mes ressources financières je dit hamdoullilah pourquoi tu te cherche pas un mari pour t'epauler en plus à Paris il y a du choix tu te sentirais plus utile que de ruminer de mauvaise penser tant que tu n'aura pas accepter ton destin tu ne sera pas en paix avec toi même après c'est un coup de blouse pourquoi tu fait pas de l'humanitaire tu voyage tu aide d'autres gens tu te resocialisation est au moins tu te sentirais utiles au autres :)
 
Comment tu n'arrive plus à pratiquer la
Vie c'est des hauts et des bas apres c'est à toi de te satisfaire tu peu que tu a tant que tu te satisfera pas de ceux.que tu a tu ne pourra pas trouver la paix intérieur moi j'ai accepter ma maladie mes ressources financières je dit hamdoullilah pourquoi tu te cherche pas un mari pour t'epauler en plus à Paris il y a du choix tu te sentirais plus utile que de ruminer de mauvaise penser tant que tu n'aura pas accepter ton destin tu ne sera pas en paix avec toi même après c'est un coup de blouse pourquoi tu fait pas de l'humanitaire tu voyage tu aide d'autres gens tu te resocialisation est au moins tu te sentirais utiles au autres :)

Je sais que la vie c'est des hauts et des bas, c'est même pas une histoire de se satisfaire de ce qu'on a, parce que je sais très bien que même si j'ai tout, je ne réussirai pas à être heureuse, je sais pas pourquoi, je me dis que je suis peut-être mentalement programmée pour être malheureuse, que c'est mon seul moyen de fonctionner, et ça je l'accepte pas, parce que j'ai la haine de pas réussir à être heureuse alors que des gens qui font du mal sur terre dorment tranquillement sur leurs deux oreilles, se sentent bien, vivent leur vie alors que moi je suis là à me torturer sans cesse l'esprit du matin au soir, ça m'épuise
Je suis trop sensible pour aider les autres, ça va empirer mon cas de voir toute la souffrance de ce **** de monde en pleine face, je suis trop une éponge émotionnelle pour ça, j'ai peur d'entraîner les gens dans mon malheur en faisant part de ma vision très négative du monde
un mari, non merci, personne va m'aider, il va supporter quelques mois puis se barrer comme ils le font tous et je leur en veux pas, c'est un comportement humain on cherche à se reproduire avec quelqu'un qui est capable d'assurer derrière, moi j'arrive même pas à me ramasser
un mari te ramassera tant que tu lui seras utile, l'utilité c'est quoi ? c'est l'attractivité physique, en d'autres mots le potentiel de reproduction, et dans mon cas, ben on repassera. J'ai pris 10 kilos, j'ai le visage bouffi, j'ai un corps plein de cicatrices et j'en passe et des meilleures, et surtout une sale image de moi-même et pour ça, personne ne pourra rien pour moi, ni même ma propre mère
 
Je sais que la vie c'est des hauts et des bas, c'est même pas une histoire de se satisfaire de ce qu'on a, parce que je sais très bien que même si j'ai tout, je ne réussirai pas à être heureuse, je sais pas pourquoi, je me dis que je suis peut-être mentalement programmée pour être malheureuse, que c'est mon seul moyen de fonctionner, et ça je l'accepte pas, parce que j'ai la haine de pas réussir à être heureuse alors que des gens qui font du mal sur terre dorment tranquillement sur leurs deux oreilles, se sentent bien, vivent leur vie alors que moi je suis là à me torturer sans cesse l'esprit du matin au soir, ça m'épuise
Je suis trop sensible pour aider les autres, ça va empirer mon cas de voir toute la souffrance de ce **** de monde en pleine face, je suis trop une éponge émotionnelle pour ça, j'ai peur d'entraîner les gens dans mon malheur en faisant part de ma vision très négative du monde
un mari, non merci, personne va m'aider, il va supporter quelques mois puis se barrer comme ils le font tous et je leur en veux pas, c'est un comportement humain on cherche à se reproduire avec quelqu'un qui est capable d'assurer derrière, moi j'arrive même pas à me ramasser
un mari te ramassera tant que tu lui seras utile, l'utilité c'est quoi ? c'est l'attractivité physique, en d'autres mots le potentiel de reproduction, et dans mon cas, ben on repassera. J'ai pris 10 kilos, j'ai le visage bouffi, j'ai un corps plein de cicatrices et j'en passe et des meilleures, et surtout une sale image de moi-même et pour ça, personne ne pourra rien pour moi, ni même ma propre mère
Un peu de positive tu a une image très négative de toi même c'est que intérieurement il y a des choses qui te bouffe l'esprit tu rumine quoi c'est quoi qui te ronge l'esprit si tu n'arrive pas à faire le vide intérieurement sa va te bouffer déjà il faut que tu règle les problème qui te torturer l'esprit ensuite si tu fait beaucoup dikr sava t'apaise commence par faire le ménage dans ta tête et pour sa il te faut une activité il faut occupé ton esprit à ne pas penser parce que si tu reste sans rien faire c'est là que tu va te torturer l'esprit je te déconseille l'hypnose parce que vu que tu fragile émotionnellement si ta des blessures passer elle vont remonter en surface tu peut faire une rokia :)
 
On se donne un coup de pied au popotin, on se retrouve à faire des choses pour faire des choses
pour préserver son image sociale, mais au fond, on en retire aucune satisfaction profonde
j'en ai juste marre de faire semblant sans que ça se transforme en vrai plaisir
j'ai qu'un seul plaisir aujourd'hui: dormir, j'aime tellement ça que j'aimerai ne plus jamais me réveiller, de toute façon pour ce qui m'attend
je comprend même pas pourquoi les gens s'attachent tellement à la vie, qu'est-ce qu'elle a de si exceptionnel ?
Me parlez même pas du religieux ça fait 1 mois que j'ai arrêté de pratiquer, j'y arrive plus, j'ai le coeur trop tâché, trop ingrate
je suis sortie aujourd'hui, le grand soleil m'a assommé le cerveau, voir ces gens heureux de voir quelques rayons de soleil je comprend pas, le soleil en pleine face qui t'aveugle obligé de plisser les yeux pour y voir quelque chose, je me suis posée sur un banc, j'ai regardé les gens avec une saleté d'amertume dans le cerveau en me posant des questions sur eux, sur leur vie, sur pourquoi ils sont là, qu'est ce qu'ils vont devenir
j'ai lu des conneries de livres de développement personnel, comprendre ses émotions, être heureux, se défaire du regard des autres, j'ai tout lu, ça a rien changé à mon esprit, à ma vie, à mes états d'âmes
je déteste être comme ça, je déteste celle que je suis

Tu ne veux pas changer. Tu te plais dans ton malheur. Tu crois que des changement vont s'opérer comme par magie? Qu'il suffit de lire des livres pour aller mieux?


Tu es là à te focaliser que sur ce qui va mal. Tu reproches même aux gens d'être bien.

Penses tu qu'en étant si négative tu réussiras à te sentir bien?


Quand je te lis et excuse moi d'être aussi dur (et je me le permets car j'ai été dans ton cas) tu donnes le sentiment d'ëtre une gamine capricieuse qui en veut à la terre entière de pas avoir eu ce qu'elle voulait et cela sans fournir le moindre effort.

Car oui, si tu ne fais rien pour aller bien jamais tu ne le seras. Le bien être vient de soi et non de l'extérieur. Il se construit d'abord en nous.


Il faut appliquer les enseignements lu dans les livres même si au début cela te parait stupide ou farfelu. Car le cerveau a une grande capacité de rendre l'impossible possible.

Si tu penses que rien ne fonctionne alors rien ne fonctionnera. Si tu penses noir, tu ne verras que du noir.

Je t'ai déjà conseillé de lire les clés du secret et de faire les exercices. Même si au début cela te parait absurde. Tout les matins en te reveillant prendre 5 minutes pour méditer dans le silence et ensuite faire tes affirmations positives.

Le faire tous les jours et tu verras qu'un changement s'opéra. Mais toi tu veux tt tout de suite. Un concept ne s'intègre pas en soi sans le pratiquer.

Tu peux comprendre une théorie sans pour autant être capable de la mettre en application. Et le seul moyen de faire cela est dans la pratique.

J'ai essayé.beaucoup de chose et j'ai lu bcp de livre. Et seulement quelques uns m'ont inspirés.

La méditation, les affirmations, le tableau de vision fonctionnent pour moi. Pour d'autres il s agira d'autre chose.


Cesses de partir du principe que c'est mort et qu'il y a rien à faire. Car tant que subsiste en ns un soufle de vie tout est possible.
 
Avant de vouloir aller mieux, tu devrais te demander d'où vient le problème ?
On ne nait pas malheureux.se, on le devient.

Quel est l'évènement (ou les évènements) qui a fait que tu n'as plus le goût à la vie ?
En mettant le doigt sur le déclencheur, en l'analysant, tu pourras le réparer et aller de l'avant.

Il n'y a, malheureusement, pas de miracle.
On ne peut pas se réveiller en oubliant des choses, en faisant semblant que tout va bien..
 
@Manar92

Il faudrait commencer par creuser la.es cause.s de cette dépression ou état de déprime.

  • As-tu déjà suivi une psycho-thérapie ? Combien de temps ? Résultat(s) ?
  • As-tu eu une médication ? Combien de temps ? Résultat(s) ?
  • As-tu fait des évaluations régulières pour voir si ton humeur s'est améliorée ?
  • As-tu tjrs eu un pb d'estime de toi ou c'est un sentiment que tu as suite à un événement (trauma) d'une durée plus ou moins longue ?
  • Est-ce que cela va jusqu'à des idéations suicidaires ? Si oui, il est urgent que tu consultes (...) un psychologue voire un psychiatre.
Ceux qui te disent qu'avec le temps, cela passera comme par magie ne connaissent pas la maladie. Ceux qui te disent de te bouger aussi. Ce n'est pas la question. En dépression majeure, les personnes atteintes n'ont pas l'énergie ni psychique ni physique.

Je dirais même que le temps qui passe joue en défaveur de la personne. C'est le contraire. Avec le temps, les troubles peuvent s'approfondir et l'état se détériorer. Surtout si les facteurs causaux ne sont pas identifiés pour être mitigés !

++
 
Vous croyez vraiment qu'on se plait dans cet état ? Il est où le plaisir à se lever le matin de force, parce qu'on a juste pas envie d'ouvrir les yeux, parce qu'on sait que ça sera la même rengaine, ouais je suis une capricieuse je m'en cache pas mais mon état actuel relève pas du caprice, ça c'est sûr, je lis pas ces livres pour le plaisir, j'ai fais des efforts, je lutte, quand je priais à chaque prière je demandais à Dieu de m'aider, à la fin j'y crois plus, j'ai plus de patience
je connais les pseudo causes de mon état, j'ai "accepté" une partie de ces causes, pas toutes parce qu'il y a des choses, on a beau le vouloir, on y arrive pas
même les efforts j'y arrive pas, j'ai aucune constance, aucune autodiscipline, je suis juste là, avachie
bref, on va laisser le temps faire son effet et qu'un évènement mette fin à tout ça sans que j'ai à le faire, parce que ma conscience m'en empêche
tchuss
 
Vous croyez vraiment qu'on se plait dans cet état ? Il est où le plaisir à se lever le matin de force, parce qu'on a juste pas envie d'ouvrir les yeux, parce qu'on sait que ça sera la même rengaine, ouais je suis une capricieuse je m'en cache pas mais mon état actuel relève pas du caprice, ça c'est sûr, je lis pas ces livres pour le plaisir, j'ai fais des efforts, je lutte, quand je priais à chaque prière je demandais à Dieu de m'aider, à la fin j'y crois plus, j'ai plus de patience
je connais les pseudo causes de mon état, j'ai "accepté" une partie de ces causes, pas toutes parce qu'il y a des choses, on a beau le vouloir, on y arrive pas
même les efforts j'y arrive pas, j'ai aucune constance, aucune autodiscipline, je suis juste là, avachie
bref, on va laisser le temps faire son effet et qu'un évènement mette fin à tout ça sans que j'ai à le faire, parce que ma conscience m'en empêche
tchuss


Il s'agit pas de prendre plaisir à être misérable mais de préférer de ne rien faire face à une situation qui nous est pénible car trop difficile ou parce que ça fonctionne pas comme on veut!


Mets toi bien en tête que c'est pas en quelques jours ou semaines que l'on voit les changements! C'est bien plus long! Mais si au fond de toi tu es persuadées que quoi que tu fasses rien ne réussira, alors rien ne réussira c'est aussi simple que ça



Je te propose de faire un truc! Un seul truc et de t'y tenir durant toute la période nécessaire (21 jours) Et si après avoir suivit cela durant 21 jours avec un esprit ouvert et en acceptant l'idée qu'un changement positif est possible, si après cela tu continues à tjs voir noir, je t'invite sérieusement à entreprendre le nécessaire auprès d'un professionnel!

Il s'agit de l'EFT C'est la combinaison du tapping et de l'acuponcture. Il y a différent point où il faut taper sur la main, visage et le buste en citant des phrases positive.

Tu retrouves en image les différents points où il faut tapoter

Généralement on commence avec le point karaté (il se situe à la tranche de la main)

puis on continue par le haut de la tête, le début du sourcil, coin des yeux, sous le nez, sous la lèvre, clavicule, sous le sein, sous le bras, coin de l'auriculaire, coin du majeur, coin de l'index, coin du majeur et coin du pouce pour ensuite revenir au point karaté.


Une vidéo pour savoir cmt c'est




La vidéo que je t'invite à faire durant 21 jours! Qui à eu un effet positif en moi incroyable!




Fais le et soit ouverte aux possibles!
 

Pièces jointes

  • eft-tap-points.jpg
    eft-tap-points.jpg
    40.8 KB · Affichages: 5
Je suis de retour, je suis déprimée, j'ai goût à rien, je peux rester dans mon lit des week-ends entiers même si il y a grand soleil dehors, à ruminer et à pleurer.
J'en ai marre, je veux aller mieux mais c'est comme si j'étais incapable de me reprendre en main
qui est passé par là et s'en est sorti durablement ?
faut-il nécessairement se faire suivre par un psy ? parce que je suis au chômage, donc financièrement c'est difficile

salam

c'est à toi de bouger et faire quelque chose pour t'en sortir...

première regarde du coter de ta relation avec ALLAH, si tu prie...
et ensuite avec les problèmes, essaie de les régler peu à peu...prends ça comme un défi..un jeux...et avec de la patience ça ira inchALLAH!

sort un peu te promener...va marcher...ça va te faire du bien, inchALLAH!

qu'ALLAH te facilite et t'aide,amiine!!
 
Moi c'est pareil. J'ai l'impression parfois que ma vie c'est une grande dépression de bout en bout. Mais j'ai eu aussi de bonnes années où j'ai beaucoup voyagé, j'ai fait des études et j'ai trop aimé mes années d'étude.

Tu verras qu'en prenant soin de toi: tu t'habille bien, tu te parfume, tu vas faire une petite promenade et achète toi le bouquin "devenir super-conscient".

Pratique la méditation si tu veux ou prie.

Salut
J’ai commencé hier la méditation via une application qui est pas mal ça s’appelle le petit bambou.
Ça permet de mettre un pied dans cette pratique.

Tu as ressenti des bienfaits ? Moi j’ai bcp de mal à rester calme et patient c finalement très compliqué de ne penser à pas grand chose et faire le point sur soi
 
Retour
Haut