Oui, tu as touché le noyau et le fond du problème de
@Zaynaa et d'autres personnes qui souffrent d'anxiété et de symptômes anxieuses.
L'anxiété contrairement à la phobie ou à l'angoisse, est une peur anticipatrice et apprehensive d'un danger imaginée (et non imaginaire).
La définition est très importante car il en découle tout le reste.Chez la plupart des gens, l'anxiété se traduit par « la peur d'avoir peur ». La personne anxieuse surestime le danger d'une situation précise, au point d'éprouver différents symptômes désagréables. La personne, imagine et réagit comme si une catastrophe réelle allait s'abattre sur elle.
Généralement, la personne anxieuse a un besoin excessif d'approbation, mais ne retiendra que le commentaire négatif, se remettant sans cesse en question. Elle a aussi un besoin de contrôler parfaitement son environnement. Elle fera ses rénovations elle-même, reprendra le travail de ses subalternes, etc.
Exemple :
Nous avons tous le souvenir d'une situation face à laquelle nous avons envisagé le pire : un enfant ou un proche en retard et qui ne répond pas à son cellulaire, nous fait imaginer le pire. Jusqu'à ce qu'il arrive, tout souriant, avec des explications plus que plausibles. Vos pensées négatives, toutes plus effrayantes les unes que les autres, n'étaient donc que de simples pensées. hypothèses...
Retenons que nos pensées ne sont que des pensées et non des réalités.
Ils sont que des nuages qui passent et repassent dans un ciel bleu.
Le syndrome anxieux si il n'est pas soigné conduit à la dépression car la personne se trouve dans la souffrance de l'impossibilité de passer à l'action dans divers domaine... Comme aimer, faire confiance, se marier....
L'anxieux voit le monde en noir et croit que tout ce qui peut lui arriver de mal est de la faute aux autres.
Quoi faire quand cela se produit?
Je ne le dirai qu'à
@Ibtissou 
