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[QUOTE="AnvienMembre, post: 15056425"] Hello, Jamais testé le Body Balance mais j'ai beaucoup aimé le Body Attack, ça pousse le corps à bout... Pourtant, j'ai un très bon cardio alors que j'ai aucune force quasiment et j'étais à bout de souffle, j'adore cette sensation Pour ma part, j'ai réduit mes entraînements avec la reprise des cours et mes blessures à répétition, me suis faite fâcher par mon ostéo/médecin. Donc je me contente d'une séance de body pump, une séance de biking, une séance de zumba et si jamais j'ai du temps et besoin de me vider la tête, running tranquille. Mon objectif à terme, c'est de retrouver mes temps de course de l'année dernière, 5 km en moins de 24 minutes. Une fois mes examens passés, je compte reprendre le HIIT et la musculation à fond pour y parvenir. ^^ SInon, j'ai testé le GRIT cardio et j'ai adoré, ça pousse vraiment le corps à bout mais complètement, tu ressors de là vidée mais fière d'avoir tenu. Je n'ai pas tenu le Pilates à long terme tout comme le YOGA, il me manque ce côté énergique. [/QUOTE]
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