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[QUOTE="didadoune, post: 15837908, member: 374519"] Mdr merci de me déculpabiliser. C'est ce que je fais pour l'instant tu as raison apparemment il faut pas trop brusquer la fibre musculaire et laisser récupérer, en faite je veux me muscler surtout les abdos, mon objectif c'est plus ou moins comme ceci (sauf les cuisses un peu moins grosses et plus musclés) et toi c'est quoi ton objectif? C'est pas mal en plus il paraît qu'on travail deux fois plus quand il fait super chaud, c'est un peu comme si tu doublait tes séries. [/QUOTE]
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