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[QUOTE="marocN95, post: 13014544, member: 162856"] @[USER=333987]MarocMonPays[/USER] J'ai commandé mon programme hier j'attendais juste la fin du ramadan pour enfin pouvoir m'y mettre ^^ Cardio + Force pour ma part vu que je ne veux pas uniquement perdre mais aussi muscler et tonifier. Je pense me caler sur 3 scéances / semaine le rythme de 5 serait a coup sur mooortel ! :P Du coup je pars sur 25 semaines je sens que je vais moorfler au debut !!!! :D T'a pris des photos et tout et tout ? :D [/QUOTE]
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