Gérer ses émotions

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Gérer ses émotions

De l'introverti rougissant à l'exubérant permanent, chacun de nous gère à sa manière ses émotions. La colère, les rires, les larmes… sont des modes de communication qu'il faut savoir appréhender. Du contrôle se ses impulsions à la gestion de la peur, tour d'horizon de nos sentiments et de leurs conséquences.

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dans_sa_peau/gerer_emotions.htm
 
Zaynaa a dit:
Je ne les refoule jamais justement.
Je les laisse exploser...

Elles me dominent.
J'aimerais ne plus en être esclave.
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c'est pas la solution justement ... la seconde étape est plus importante ... essaie de comprendre d'où elles viennent de la tu pourras les canaliser ... afin qu'elles ne prennent pas le dessus

exploser c'est peut être une façon de les rejeter ... ne pas accepter de les vivre profondément
 
tient a propos de riviere et d émotion ..


en voila une belle émotion !!


et a tous ses migrants qui doivent être en train de crever en pleine méditerrané ou ailleurs .. je vous aime ..il est trop *** ce monde
ca changera rien a votre destin .. mais voila quoi .. parfois y a des pensée qui changeront rien a la courses des étoiles ..ca nous empêchera pas d en avoir pour vous
 
vous en voulez des émotions ?? de toutes les couleurs du rires des chants et des larmes ...

avant des les canaliser faut les faire sortir .; c est comme les larmes ..

faut libérer la bete avant d en prendre le contrôle !!!
 
la cnv traite de facon trés pertinente du sujet ....

pour moi la gestion des emotions est la clef de beaucoup de chose dans nos vie
malheureusement cette clef est rarement etudier et enseigner
 
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