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[QUOTE="AlMuslim, post: 14942929, member: 334748"] Il ya la corde a sauter c'est super bien pour tout le corp, t'es inscrit a la salle ? Parce que la bas il y a des machines tu pousse avec tes pieds ou même la barre de squat. Les jambes je fais jamais juste je court et je met des coup dans un sac de frappe quand il y a un gymnase a côté. [/QUOTE]
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