J'avais juste chercher sur le net des type exercice, après ca apaise c'est vrai mais ca a pas changé grand chose pour moi.
Par contre toi comme tu stresse parfois ca peut avoir plus de resultats.
Grincements de dents
- Initiateur de la discussion Serenade
- Date de début
J'avais juste chercher sur le net des type exercice, après ca apaise c'est vrai mais ca a pas changé grand chose pour moi.
Par contre toi comme tu stresse parfois ca peut avoir plus de resultats.
A
AncienMembre
Non connecté
Wa alaykoum Salam pourquoi tu fait pas de l'image à tu essayer une plaque articulaire
Wesh la gawriate 
Cherches pas c'est l'anxiété, j'ai eu une période où mon corps tout entier tremblait à cause d'un stress extrême.
T'as déjà vu le clip Thriller de Michael Jackson, bah c'était moi en periode de crise aiguë
Non plus sérieusement faut lutter contre ton stress et l'anxiété et ces symptômes partiront d'eux-mêmes ^^
Cherches pas c'est l'anxiété, j'ai eu une période où mon corps tout entier tremblait à cause d'un stress extrême.
T'as déjà vu le clip Thriller de Michael Jackson, bah c'était moi en periode de crise aiguë
Non plus sérieusement faut lutter contre ton stress et l'anxiété et ces symptômes partiront d'eux-mêmes ^^
Bonsoir cher collègue exotique
Ah c'est chaud ça, t'as l'air plutôt cool comme gars en plus, pour en arriver à des tremblements façon Thriller tu devais vraiment être hyper stressé...
Ouais c'est ce qui ressort le plus le stress, je m'en rends compte entre le bruxisme et la paralysie du sommeil super fréquente en plus de la reprise de la clope... Je vais apprendre à me détendre ça vaut mieux que de claquer d'un infarctus à 30 ans
Tu as porté un appareil dentaire à une époque ? J'ai lu que ça pouvait être dû à un mauvais alignement des machoires.
Dormir sur le dos aussi...
Je vais essayer ça ne peut pas me faire de mal
Bonsoir cher collègue exotique
Ah c'est chaud ça, t'as l'air plutôt cool comme gars en plus, pour en arriver à des tremblements façon Thriller tu devais vraiment être hyper stressé...
Ouais c'est ce qui ressort le plus le stress, je m'en rends compte entre le bruxisme et la paralysie du sommeil super fréquente en plus de la reprise de la clope... Je vais apprendre à me détendre ça vaut mieux que de claquer d'un infarctus à 30 ans
Oui c'etait chaud quand j'y repense mais c'était une période où je faisais n'imp aussi.
Zéro sport à cause du boulot et des horaires, beaucoup de stress au taf, mauvaise alimentation sucrée, grasse.
Une fois que j'ai repris le sport, fais gaffe à mon alimentation, plus de symptômes physiques du stress.
La vache t'es en train de décrire absolument tout ce que je fais... (La partie où tu dis que tu faisais nimp hein, pas l'autre)
Impressionnant comment tout ressort sur notre corps... Un jour ou l'autre on est obligé d'arrêter de le remplir de déchets en tout genres pour ne pas ressembler à une poubelle.(je dépose des droits d'auteur sur la phrase precedente
)Reste plus qu'à....
Tu as porté un appareil dentaire à une époque ? J'ai lu que ça pouvait être dû à un mauvais alignement des machoires.
Dormir sur le dos aussi...
Je vais essayer ça ne peut pas me faire de mal
Non jamais, moi je pense qu'ils ont du mal à l'expliquer, du coup il y a beaucoup d'hypothèse mais rien de sûr.
A
AncienMembre
Non connecté
La vache t'es en train de décrire absolument tout ce que je fais... (La partie où tu dis que tu faisais nimp hein, pas l'autre)
Impressionnant comment tout ressort sur notre corps... Un jour ou l'autre on est obligé d'arrêter de le remplir de déchets en tout genres pour ne pas ressembler à une poubelle.(je dépose des droits d'auteur sur la phrase precedente
Reste plus qu'à....
C est parce que tu vis une vie stressante et faites de non dits que tu te jettes sur la malbouffe.
Mais l origine du grincement est d ordre émotionnel....je mettrais ma main à coupé.
Ca ne me surprendrait même pas...
Amin ajma3in.
La vache t'es en train de décrire absolument tout ce que je fais... (La partie où tu dis que tu faisais nimp hein, pas l'autre)
Impressionnant comment tout ressort sur notre corps... Un jour ou l'autre on est obligé d'arrêter de le remplir de déchets en tout genres pour ne pas ressembler à une poubelle.(je dépose des droits d'auteur sur la phrase precedente
Reste plus qu'à....
Tout est lié, mauvaise alimentation, état de stress, sédentarité, santé fragile...
Je parle même pas du tabac ou de l'alcool car là c'est jackpot, ton corps va te détester
Bonsoir,
J'ai porté plusieurs appareils dentaires au collège. J'espere que l'alignement de mes dents n'y est pour rien, ça serait difficile à arranger...
Je confirme
Le bruxisme est multifactorielle, mais le principale facteur est psychologique
Donc le premier but et de savoir quel est l'origine de son stress, et de savoir si c'est transitoire (un événement stressant de la vie) ou permanent (travail stressant, maladie psychologique.., .)
=>Selon l'un ou l'autre il faudra le prendre en charge différément: attendre le passage de L'évènement, sophrologie, yoga, antidépresseur en dernier recours..
Le deuxième but et de protéger tes dent et de relâcher les muscles
Le bruxisme vas user tes dents, créer des sensibilité et de problème d'articulation de la mâchoire, et en plus il va créer une hypertonicite ou hypertrophie des muscles de la mâchoire (tu as les muscles des joues plus dur et plus "apparent" non ?)
=> la gouttière de relaxation neuromusculaire va avoir le rôle de protection des dents et de décontraction des muscles
C'est les deux grand axes de la thérapie pour l'instant, bon courage !
Salut,
Je te conseille de faire du yoga régulièrement et tu te sentiras beaucoup mieux par la suite. D’ailleurs, tu dois toujours être entouré(e) de personnes positives. Il faut impérativement éviter les mauvaises ondes pour mieux avancer. J Sinon, prendre un bain est également une arme secrète contre le stress.
Je te conseille de faire du yoga régulièrement et tu te sentiras beaucoup mieux par la suite. D’ailleurs, tu dois toujours être entouré(e) de personnes positives. Il faut impérativement éviter les mauvaises ondes pour mieux avancer. J Sinon, prendre un bain est également une arme secrète contre le stress.
@Lenha
Mon stress est multifactoriel aussi, à mon stade c'est devenu un mode de vie mais je me rends vraiment compte de l'importance de le gérer, je travaille dessus en ce moment.
Pour les muscles de mes joues je n'ai pas vraiment fait attention, ils ne me semblent pas specialement apparents. Je n'ai pas la mâchoire carrée du tout en tous cas, Dieu merci... J'ai juste mal aux dents, à la tête, aux muscles des joues, du cou, des tempes, et la mâchoire qui craque. Tendus en permanence. Mais ça va.
Merci pour tes conseils
Mon stress est multifactoriel aussi, à mon stade c'est devenu un mode de vie
mais je me rends vraiment compte de l'importance de le gérer, je travaille dessus en ce moment. Pour les muscles de mes joues je n'ai pas vraiment fait attention, ils ne me semblent pas specialement apparents. Je n'ai pas la mâchoire carrée du tout en tous cas, Dieu merci... J'ai juste mal aux dents, à la tête, aux muscles des joues, du cou, des tempes, et la mâchoire qui craque. Tendus en permanence. Mais ça va.
Merci pour tes conseils
Le grincement de dents, appelé aussi bruxisme, est un trouble diurne et plus fréquemment nocturne qui touche environ 5% de la population. Il se manifeste par le serrement involontaire et excessif des dents pendant le sommeil