Gros ventre
- Initiateur de la discussion fioufiou
- Date de début
attention aussi a ton alimentation coca et tout le tralala EXIT
salam, en fait on a tous des abdos naturellement sinon tu ne pourrais pas respirer ou te tenir droite, c'est un peu le centre de gravité de ton corps... donc si tu ne les vois pas c'est juste que tu as une couche graisseuse qui les cache... tu peux faire tout les exercices que tu veux, si la graisse est par dessus on ne les verras pas, et faire des abdos ne fait pas fondre la graisse du ventre, ca ne marche pas comme ca...
il faut faire du cardio, avoir une nourriture saine, et tu vas fondre... mais oui tu peux commencer a faire les exercices de crunch ou autres des maintenant pour les raffermir..
il faut faire du cardio, avoir une nourriture saine, et tu vas fondre... mais oui tu peux commencer a faire les exercices de crunch ou autres des maintenant pour les raffermir..
Oui écoute Raoul il a raison sur ce qu'il vient de dire
des crunchs?? t'es sûr? :langue:
Pièces jointes
kamomille
VIB
Qu'est ce que c'est?
des exos pour les abdos allonger sur le dos les jambes repliés et tu montes les epaules c cela le crunch
kamomille
VIB
c'est pas tiré des temoignages des anciens de guantanamo cela?
c'est la torture ça laisses tomber, j'ai essayé pdt deux mois et jy arrive tjr pas! pourquoi tant soufrir , je prefere et j'ai decidé de garder mon ptit bide
t connais t'es passé par là bas !!??
aux pour etre sur qu'il avait les abdos on leur donnait des coups de barres pour s'assurer de la solidité de la gaine abdo
kamomille
VIB
:d ..................................
tu ne peux pas muscler ta graisse car la graisse n'est pas un muscle!
tu peux biensur perdre du poids si tu ne manges pas dutout ou pas sain, mais tu ne vas pas etre en forme , tu seras à 4 pates au bout de 5mn de jogging!
manges ma fille manges, mais en suivant un bon regime, et en te torturant avec les abdo!!
héhé oui le cruch il en existe des differents, une ptite video...
YouTube - Se muscler les abdos - Le crunch classique
YouTube - Se muscler les abdos - Abdos obliques et centraux
YouTube - Se muscler les abdos - Le crunch classique
YouTube - Se muscler les abdos - Abdos obliques et centraux
si tu fais des abdos, tu risque de perdre du poids trop vite....oh non surtout pas, gardes en un peu quand même.
Barakou Allah ou fik pour la vidéo intéressante
Ce que je suis tentrain de pratiquer depuis une semaine
Suite a une sciatique L5-S1 Bas du dos
Mais admis dans une cure pour trois semaines dans les jours qui suit
Ça se passe bien
sportivement ,
salwa020983
te amo te amo amo....
j'ai appris quelque chose aujourd'hui, je le fait mais je savais pas comment ça s'appelait
pour eliminer du ventre faut marcher apres il ya e'xercices pour le ventre ca s'elimine pas en courant mais par des mouvements et un regime
Au contraire, commencer les abdos transformera ta graisse en muscles.
Je te conseille de tout faire en même temps
accepte ton corps , comme il est serait l'ideal , pourquoi est pour qui tu te massacre comme ca ?
La graisse ne se transforme pas en muscle lol
c'est deux choses différentes.
c'est deux choses différentes.
Au contraire, commencer les abdos transformera ta graisse en muscles.
Je te conseille de tout faire en même temps
Oui mais si tu préfères elle laissera place à des muscles donc de l'extérieur, avec des vêtements, c'est comme si cette graisse se transformait en muscles.
Humm techniquement NON.
Mais oui la graisse va discparaitre et laisser place au muscle.
Transformation visuel il y aura
Mais oui la graisse va discparaitre et laisser place au muscle.
Transformation visuel il y aura
Humm techniquement NON.
Mais oui la graisse va discparaitre et laisser place au muscle.
Transformation visuel il y aura
voilà
Ahhh wiiilllli les gros yeux.
Bah c'est bon la graisse se transforme en muscle, c'est prouvé scientifiquement depuis 1 min
Bah c'est bon la graisse se transforme en muscle, c'est prouvé scientifiquement depuis 1 min
voilà
