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[QUOTE="Hopkins, post: 11467647, member: 155340"] oui c'est dangereux si tu fais pas les mouvements correctement mais c'est pareil en powerlifting (deadlift ou Squatt,,tu peux te faire très mal si tu courbes le dos par exemple..) Idem pour les amateurs de footing: si vous avez la mauvaise technique + les mauvaises pompes --> lers genoux et bas du dos sont en compote après... bref n'importe quel sport est dangereux si tu ne fais pas attention aux mouvements... bref les qualifications des régionals au crossfit ont commencé, le 1er WOD des qualifs est orienté cardio+ haltéro : en 17 min, il faut faire: 40 burpees 30*snatchs à 35 kg 30 burpees 30 snatchs à 60 kg 20 burpees 30 snatchs à 75kg 10burpees maximum de snatch à 95 kg [/QUOTE]
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