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[QUOTE="Hopkins, post: 11468935, member: 155340"] tiens vu que tu as de l''expérience avec ça... je galère pour le smouvements au crossfit (clean & jerk + Snatch) car je dois développer ma puissance dans les jambes.. quels exercices tu fais pour développer la puissance des jambes? j'ai commencé à faire des front squatt , back squatt, quelques overhead squatt aussi (pour étirer mon dos ) [/QUOTE]
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