Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
Important
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="majid10, post: 15860586, member: 388995"] [B]Privilégiez l’alimentation[/B] Beaucoup de sociétés proposent des compléments alimentaires pour renforcer les ongles. Mais seuls les compléments de biotine ont, pour l’instant, montré un effet possible. Il est important cependant de noter que le manque de vitamines, de minéraux et de nutriments essentiels peut influencer négativement votre santé, et pas seulement la qualité de vos ongles. Essayez de soigner votre alimentation pour augmenter vos apports en nutriments. Ce n’est pas si compliqué car, en lisant ma lettre d’aujourd’hui, vous avez certainement remarqué que ce sont un peu toujours les mêmes aliments qui sont conseillés pour leur richesse nutritionnelle. Si vous vous apercevez malgré tout que vous n’y arrivez pas, il sera alors nécessaire de prendre un bon complément multivitamines et minéraux, plus du magnésium et des oméga-3 sous forme de gélules. Pour les protéines, envisagez de prendre un complément hyperprotéiné en même temps que votre repas de midi, sauf si vous parvenez à manger assez de viande, de poisson, d’œufs, de légumineuses et de noix. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
Important
Haut