Felicitee
L'essentiel est invisible pour les yeux
Je vais tester ça m'intéresse. Merci
Je suis grosse
- Initiateur de la discussion NikaTamiya
- Date de début
mehdi671
VIB
Pr insérer une image faut cliquer sur transférer un fichier et pr la vidéo fait mettre le lien en ds l’onglet en haut.Ceci dit moi aussi, ya plein de choses que je ne sais pas encore faire
Ex: insérer une image, une vidéo
Regarde la capture d’écran que je viens de te mettre
Pièces jointes
Layne
VIB
Layne
VIB
@NikaTamiya , c'est mathématique le ratio dépense et apport des calories...
Après, je n'aime pas les maths
Après, je n'aime pas les maths
NikaTamiya
VIB
J’avoue
A la base je voulais me forcer a faire de la natation vers 7h30 mais je l’ai fais 3 fois slmt pcq j’avais juste trop la flemme de me lever ensuite. En plus sortir quand il y a pas un chat dehors le matin, ça joue bcp sur le morale.
NikaTamiya
VIB
C’est surtout les attaques sur mon poids qui me zappe le morale et le fait que je ne peux plus mettre certain vêtement, dés que je mets un truc un peu plus serrer, je me retrouve avec plein d'étage de graisse, c’est moche du coup je met que des trucs large et pas coloré pour cacher ça car cela me complexe. J’ai du refaire une bonne partie de ma garde robe.
Je marchais bcp, mtnt j’ai plus bcp le temps du coup je me force a marcher en rentrant chez moi plutot que de mettre de la musique (30-45min).
Le top c’est de maigrir lentement mais si je peux perdre mm 5kilos avant le mois d´avril, ça serai le top et je penses que c’est faisable mais je suis trop feneante pour me bouger.
Je suis deja partie chez une dieteticienne mais c’etait de l’arnaque, elle m’a proposé un suivi avec des complement alimentaire a 60€ le mois. La blague.
Je veux pas suivre une mode, je veux juste etre bien dans mes bottes ^^ et qu’on arrete de me casser les noix
NikaTamiya
VIB
Je prend mon petit dej a ma pause, du coup café avec biscuit ou gateau.
A midi je mange soit chaud (repas de la veille) ou sandwich
Un petit gouter vers 17h genre des biscuits hihi ou gateau si je suis gaté lol.
Et le soir, c’est varié genre gratin, spaghetti, poulet, riz etc...
NikaTamiya
VIB
Merci
! Mais toi tu as une « excuse » d’etre ronde, tu as eu des grossesses et tu n’as pas pu eliminer le poids accumuler.
Tu as raison, c’est une question d’organisation. Je serais plus leger niveau emploie du temps ds qq semaines, je penses que je pourrais m’y mettre. Mon pere veut que je fasses une carte pour que j’y aille avec lui lol
NikaTamiya
VIB
Ouais mais si tu es ronde et moche, ça craint alors que fine et moche, ça craint trs mais ça passe mieux lol
NikaTamiya
VIB
Depuis mon intoxication alimentaire, je n’y vais plus lol
Felicitee
L'essentiel est invisible pour les yeux
Coucou, franchement les gens qui critiquent les autres qu'ils se mêlent de leur derrière. Je suis sûre que tu es mimi comme tout. Mais c'est sûr avec ces quelques kilos en moins tu seras au top. Franchement le sport ça permet de modifier la silhouette. Il faut pas trop regarder les chiffres sur la balance car ça descend pas tout de suite, mais tu te sentir vite plus à l'aise dans tes fringues (car le muscle est lourd) . Après tu essaies de pas trop grignoter et de réduire la portion du soir, demande conseil à quelqu'un d'autre pour ça concernant la nutrition . Dans les fitness ils donnent souvent des conseils personnalisés pour les exercices à faire. En plus si tu peux aller avec ton papa, ça va te motiver . Après tu vas peut être aimer ( détente, diminution du stress,satisfaction de toi). Courage tu peux y arriver et c est bien de commencer quand tu n'as pas trop de poids à perdre c'est plus facile.
Bizarre de l'apprendreHellooo le peuuuple !
Voila je suis grosse, du coup j’aurais besoin d’astuce pour genocider la graisse que j’ai trop accumulé.
J’ai reussj a perdre que 2kg en un mois, c’est pas assez car j’aimerais en perdre 10
Je fais 1m59 pour 62 kilos, je suis vrmt une grosse petite madame patate, c’est pas cool ! En plus on arrête pas de me le faire rappeller à la maison (mm mon copain s’y met :’( ) ! Le soucis c’est que j’aime manger, j’aime trop manger !
HELP !
Dire que tu te faisait harcelé dans la rue pour ton physique avantageux il y a peu
Hello !
C'est ton alimentation qui pose problème.
Tu n'as pas le temps de faire de sport.
Mais tu as le temps de bien te nourrir !
Et ce n'est pas un régime qu'il te faut.. c'est surtout prendre de nouvelles habitudes à suivre pour TOUT LE TEMPS.
Les biscuits sont à supprimer de ton alimentation.. ce n'est que du sucre qui t'encourage à manger + de sucre après !
Des biscuits et des gateaux de temps en temps... mais là visiblement tu en manges le matin et pour le gouter !
Les sandwiich.. OK pour le midi.. mais 1-2 fois par semaine seulement !
Sinon compliqué à éliminer !
Et le soir.. fais attention.. c'est là que tu dois faire attention à moins manger.
En fait, c'est simple faut manger ce que tu peux éliminer.. sinon tu vas grossir ou maintenir ton poids
Reste comme tu es la beauteNikaTamiya à dit:Hellooo le peuuuple !
Voila je suis grosse, du coup j’aurais besoin d’astuce pour genocider la graisse que j’ai trop accumulé.
J’ai reussj a perdre que 2kg en un mois, c’est pas assez car j’aimerais en perdre 10
Je fais 1m59 pour 62 kilos, je suis vrmt une grosse petite madame patate, c’est pas cool ! En plus on arrête pas de me le faire rappeller à la maison (mm mon copain s’y met :’( ) ! Le soucis c’est que j’aime manger, j’aime trop manger !
HELP !
N est pas dans la forme mais
Dans le prestige du mouvement
Alors déjà ton pti biscuit de 17h tu l arrête ! Prend un fruit à la place avec un pti thé.
NikaTamiya
VIB
C’est pas les gens mais ma famille, surtout ma mère quoi, du coup je peux pas passer au dessus. Je dois vrmt perdre qq kilos, je veux pas perdre mes formes bien sur mais enlever le surplus.
Dans qq semaines je serais plus libre, j’aurais plus de temps pour faire ça.
I can do it !
Fais du squat et du gainage
NikaTamiya
VIB
LOL !
J’avais dit que c’etait un bledard en chien, du coup mm avec 120kilos, il serait intéressé.
NikaTamiya
VIB
Hello !
C'est ton alimentation qui pose problème.
Tu n'as pas le temps de faire de sport.
Mais tu as le temps de bien te nourrir !
Et ce n'est pas un régime qu'il te faut.. c'est surtout prendre de nouvelles habitudes à suivre pour TOUT LE TEMPS.
Les biscuits sont à supprimer de ton alimentation.. ce n'est que du sucre qui t'encourage à manger + de sucre après !
Des biscuits et des gateaux de temps en temps... mais là visiblement tu en manges le matin et pour le gouter !
Les sandwiich.. OK pour le midi.. mais 1-2 fois par semaine seulement !
Sinon compliqué à éliminer !
Et le soir.. fais attention.. c'est là que tu dois faire attention à moins manger.
En fait, c'est simple faut manger ce que tu peux éliminer.. sinon tu vas grossir ou maintenir ton poids
Si je mange un plat chaud à midi, je suis KO pour tt la journée et une salade n’est pas suffisant pour moi.
Je suis d’accord pour les biscuits, gateau etc... je dois limiter voir arrêter.
Le soucis c’est que j’aime me faire plaisir, un regime trop restrictif sera pas bon pour moi
NikaTamiya
VIB
Le soucis c’est que j’aime manger, j’aime trop manger !
C'est parceque tu prefere manger plutot que reflechir
Hahaha c’est plus facile, ça demande moins d’energie et donne plus de satisfaction lol
Felicitee
L'essentiel est invisible pour les yeux
Yes you can! Bisous
NikaTamiya
VIB
évites de manger après 18h et ne prends plus de sucre et du pain et ses dérivés(au moins tu diminues la quantité)
Félicitation pour ton mariage
Ne pas manger apres 18h, c’est chaud, voir impossible. Je vais plutot essayer de diminuer les proportions.
Merci mais c’est pas le mien
!Cela ne t'empeche pas de manger un peu de tout en eliminant le plus possible les matieres grasses et le sucre ..
[QUOTEbombéeTamiya, post: 16148497, member: 392107"]Hellooo le peuuuple !
Voila je suis grosse, du coup j’aurais besoin d’astuce pour genocider la graisse que j’ai trop accumulé.
J’ai reussj a perdre que 2kg en un mois, c’est pas assez car j’aimerais en perdre 10 ! En plus j’ai un mariage au mois d’avril du coup je veux pas être la fille triple menton sur les photos.
Je fais 1m59 pour 62 kilos, je suis vrmt une grosse petite madame patate, c’est pas cool ! En plus on arrête pas de me le faire rappeller à la maison (mm mon copain s’y met :’( ) ! Le soucis c’est que j’aime manger, j’aime trop manger !
HELP ![/QUOTE]
Reste bombee il fut un temps
Ou les femme bombee etait considere
Comme un prestige de nos jours bein
C est le contraire
La fin des temps tout est inverse
Meme les coutumes de millenaires
Voila je suis grosse, du coup j’aurais besoin d’astuce pour genocider la graisse que j’ai trop accumulé.
J’ai reussj a perdre que 2kg en un mois, c’est pas assez car j’aimerais en perdre 10
! En plus j’ai un mariage au mois d’avril du coup je veux pas être la fille triple menton sur les photos.Je fais 1m59 pour 62 kilos, je suis vrmt une grosse petite madame patate, c’est pas cool ! En plus on arrête pas de me le faire rappeller à la maison (mm mon copain s’y met :’( ) ! Le soucis c’est que j’aime manger, j’aime trop manger !
HELP ![/QUOTE]
Reste bombee il fut un temps
Ou les femme bombee etait considere
Comme un prestige de nos jours bein
C est le contraire
La fin des temps tout est inverse
Meme les coutumes de millenaires
Si tu as le courage: aller courir à 7h une fois par semaine une demi heure puis une autre demi heure le dimanche.
Ne pas finir ses repas par un dessert. Manger les fruits de manière isolée (loin du repas) boire beaucoup d’eau. Limiter le pain. Et le soir manges une viande et des légumes. En fait éliminer toutes les choses industrielles genre gâteaux chips boissons...
Ne pas finir ses repas par un dessert. Manger les fruits de manière isolée (loin du repas) boire beaucoup d’eau. Limiter le pain. Et le soir manges une viande et des légumes. En fait éliminer toutes les choses industrielles genre gâteaux chips boissons...
Change de maison et de copain...Hellooo le peuuuple !
Voila je suis grosse, du coup j’aurais besoin d’astuce pour genocider la graisse que j’ai trop accumulé.
J’ai reussj a perdre que 2kg en un mois, c’est pas assez car j’aimerais en perdre 10
Je fais 1m59 pour 62 kilos, je suis vrmt une grosse petite madame patate, c’est pas cool ! En plus on arrête pas de me le faire rappeller à la maison (mm mon copain s’y met :’( ) ! Le soucis c’est que j’aime manger, j’aime trop manger !
HELP !
Hahah j'avoue ! j'ai pas réagi à ce qu'elle a dit sur les réflexions de copain !
Maiiiiiiis
!!
meli93
VIB
J'ai une astuce pour maigrir .
Tu tournes la tete a droite , puis a gauche a repeter a chaque fois que l'on te proposera un mcdo lol je plaisante .
Tu peux manger mais assez regulierement pour eviter le stockage de gras .
Si tu manges deja trop gras c'est pas bon , et si tu ne manges pas assez regulierement ton corps mettera en reserve en se disant qu'il ne recoit plus rien en nourriture ce qui donne le gras , il y a aimer manger et bien manger .
Si tu aimes les grignotages tu peux te permettre en petite quantite reparties .
Tu tournes la tete a droite , puis a gauche a repeter a chaque fois que l'on te proposera un mcdo lol je plaisante .
Tu peux manger mais assez regulierement pour eviter le stockage de gras .
Si tu manges deja trop gras c'est pas bon , et si tu ne manges pas assez regulierement ton corps mettera en reserve en se disant qu'il ne recoit plus rien en nourriture ce qui donne le gras , il y a aimer manger et bien manger .
Si tu aimes les grignotages tu peux te permettre en petite quantite reparties .
Khoulood
Chauvophobe
Je te conseille plutôt d'aller chez un médecin nutritionniste que chez une diététicienne.
À mon avis tu ne devrais pas te priver mais ameliorer ton alimentation.
Par exemple, remplacer tes gateaux habituels par des gateaux faits maisons. Au moins tu controleras le sucre qu'il y a dedans et tu n'ajouteras pas d'additifs.
NikaTamiya
VIB
Hahah j'avoue ! j'ai pas réagi à ce qu'elle a dit sur les réflexions de copain !
Maiiiiiiis
Ce sont des taquineries, rien de méchant et tu veux faire quoi quand ta mere te fait ce genre de remarque ? Tu prends dessus et c’est tout, pas trop le choix