J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol Merci pour vos réponse ^^
Je ne pense pas que commencer la musculation à 14 ans stoppe la croissance ou alors il faudrait me montrer une étude le prouvant, cependant la croissance, c'est des articulations, des ligaments, des tendons, des os qui induit que pendant la croissance, il ne faut pas faire n'importe quoi en musculation, mauvaise posture, charges lourdes, mouvement stressant etcJ'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol Merci pour vos réponse ^^
il serait preferable que tu commence la muscu une fois ta croissance finis quand on est jeune on as tendance a vouloir charger les barres et t insqueter les articulations a ton age se serait dommage .J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol Merci pour vos réponse ^^
tu peux essayer les tractions a la barre sa developpe vraiment bien et aucun risque pour tes articulations a part tendinites si tu ne t echauffes pas assez avantpuis j'irais a la piscine sa m'aidera a dessiné un peu mon corps
jeune je ne penses pas que la muscu soit le sport le plus adapter .Déjà la musculation ne stoppe pas la croissance .