A
AncienMembre
Non connecté
Faisable... et c'est pas le cerveau qui te coûtera le plus cher.
(quoique l'homme Elie Yaffa soit sûrement moins *** que son personnage Booba...)
Je veux le corps de booba
- Initiateur de la discussion agrer
- Date de début
Faisable... et c'est pas le cerveau qui te coûtera le plus cher.
(quoique l'homme Elie Yaffa soit sûrement moins *** que son personnage Booba...)
Faire des reps à 140 kg ne veut absolument rien dire.
Beaucoup arrivent à soulever lourd au développer coucher et pourtant n'arrive pas à faire des exercices du type tractions ou dips.
S
Soomy
Non connecté
Il est là le secret de booba
http://www.fitnessboutique.fr/product_images/usn_100-whey-protein_f.jpg
Et aussi ça :
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La protéine seule ne fait rien du tout.
De plus ça peut de faire au naturel.
C'est juste plus pratique mais à aucun moment ça te fera plus de muscles si le reste n'est pas adapté.
Ce n'est pas un secret pour n'importe qui qui fait de la musculation.
S
Soomy
Non connecté
mince je voulais mettre ce lien en 2eme
http://www.itnumeric.com/wp-content/uploads/2011/09/Photoshop-Elements-10.jpg
je suis sur booba tape dans la créatine
je connais un gars aussi au bout de 2 semaines il s'est transformé mais lui il faisait des piqures
Dinor
VIB
Lol sousou
Mais ça c'est de la protéine en poudre, c'est le même type de protéine qu'on trouve dans un steak !
Mais entre choisir de prendre 6 steak ou quelques grammes de protéines mélangées à de l'eau, ben on choisi la deuxième solution ... c'est moins lourd et mieux !
C'est dû à un rapport poid/puissance, mais en réalité un gars de 120 kg de muscle reste plus puissant qu'un gars de 85kg, même si ce dernier est capable de réaliser 20 tractions et enchaine les 30 dips par serie, il y a juste un equilibre à trouver, mais certains veulent la force de mamouth plutôt qu'autre chose, c'est leur choix.
De plus porter 140 au dev couché n'est pas enorme, mais c'est une bonne indication, de plus dans une video j'avais vu booba se taper des pompes, poirier, traction à la barre et des exercices plus axés sur le poid de corp, donc de mon point de vue il a un ptit niveau pas mal malgré tout, aprés on aime ou pas le personnage.
Je ne sais pas ce qu'il vaut mais tu as des mecs qui jurent que pas le DC et qui se pensent meilleurs que tout le monde alors qu'ils ne peuvent pas faire certaines choses.
le poids ne veut plus rien dire de nos jours, il suffit de regarder certains combats de MMA pour se rendre compte que les gros muscles ne servent à rien
En général,on additionne la créatine avec quelque chose,de la whey ou du méga mass parce que sa fonction(soi disant) est de favoriser la récupération musculaire et donc favoriser le développement mais son rôle s'arrête là,sans une nutrition abondante en glucides et protéines,il ne se passera pas grand chose.
Lol sousou
Mais ça c'est de la protéine en poudre, c'est le même type de protéine qu'on trouve dans un steak !
Mais entre choisir de prendre 6 steak ou quelques grammes de protéines mélangées à de l'eau, ben on choisi la deuxième solution ... c'est moins lourd et mieux !
Oui mais 6 steaks(part de 100 gr) c'est l'équivalent de 120 gr et une ration de prot,c'est en 30 et 40 gr.
En prenant en compte le poids de corps de la personne,ces 120 gr calculé grossièrement représente de 1 à 2 jours de besoin journalier suivant l'objectif,travail de masse ou entretien,une ration de 30 à 40 gr est donc en comparaison faible,j'espère ne pas avoir été rasoir...
En plus les protéines,dire que c'est pratique,je suis d'accord mais dire que c'est mieux...
Dinor
VIB
J'ai pas fait le calcul rassure toi. J'ai dis 6 jaurai pu dire 15, je reste dans l exagération. Ya pas mieux que la bouffe mais bon. Quand tu vois ce qu'il y à dans nos assiettes on.peut quand même se poser la question ...
Je pense que ça dépend de la qualité de la protéine et le moment de la prise.
Par exemple la whey est l'une des meilleurs protéines pour le post training.
Après c'est sur que c'est plus pratique à prendre lors de collations par exemple.
faut pas oublier que toutes ses photos il est prend juste avant une série de musculation
même quand il est en concert torse nu il fait des séances jsute avant son concert
j'aimerais bien le voir normal sans séance dès le matin au reveil pour voir si ses muscles ressortent comme en photos
sa me fait rappeller les jeunes en photo sur internet qui prennent des photos d'eux juste après une séance de musculation et vont poster sa sur facebook lol
Tu as sans doute raison pour les photos, il faut bien paraitre sur la photo ça fait partie de l'image, mais disons qu'il a un niveau "pas mal" sans plus.
ArabianKnight
robotcopkiller
tu veux être gaulé comme le rappeur booba ? achète toi un élargisseur de pénis suédois
get big today boy !