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[QUOTE="Kroos, post: 13029603, member: 374230"] Tout dépend... Perso il m'arrive de faire du VTT en complément de la course, c'est tout aussi intense. Le velo classique c'est plus au niveau de la durée de la seance que ca joue. Nager c'est hyper intense, tu fais tes longueurs de bassin, t'es bien lessivé en sortant de là. La corde, j'en fait pas donc j'peux pas te dire. Sinon courir le matin à jeun sur ds petites distances, genre 5k, environ 2 seances par semaine, c'est aussi une bonne idée... [/QUOTE]
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