[la phrase qui vous passe par la tête 2016]

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion ya3ni
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J'envisage pour mon programme pour ma séance de sport:
1} développé couché
2} développé incliné
3} développé incliné haltères
4} barre de traction
et
5} Tapis roulant (400 Kcal)
A+
 
Je n'arrive même pas a faire le ménage chez moi, et tu me dit de faire une chaine d'entraide?
Bin Si tu as bcp de ménage à faire et l'autre non, tu as tout y a gagné... En faite je pensais juste à moi et que tu le fasses chez toi :p
J'ai une trop grande maison:( Il n'y a pas une bladinette qui aime le ménage?
 
Bin Si tu as bcp de ménage à faire et l'autre non, tu as tout y a gagné... En faite je pensais juste à moi et que tu le fasses chez toi :p
J'ai une trop grande maison:( Il n'y a pas une bladinette qui aime le ménage?
Si si va sur le poste hobbies passe temps sur jard il ya une bladinette qui disait aimer bien le faire:wazaa:
 
Je n'ai aucun programme préétabli par contre ce que j'essaie de faire c'est de travailler toutes les parties du corps sur une période d'une semaine, de la musculation et du cardio-training
voilà
Je me dis chaque fois que je vais me remettre au sport mais je ne sais comment commencer. Je vais me renseigner.
 
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