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L'anxiété me gâche mavie
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[QUOTE="AncienMembre, post: 15784980"] Essaie de t'informer sur la méditation en général, ça aide un peu. Il y a un petit livre que je voudrais te recommander, "le miracle de la pleine conscience" de Thich Nhat Hanh , il y a d'autres références, applications et méditations guidées qui peuvent t'aider. Tu n'as pas à avoir honte, tu n'es ni la première ni la dernière femme (et même homme) a souffrir d'angoisses, tu vas bien gérer la situation et tu seras une maman géniale, c'est tout ce que tu dois savoir. :) Pour les médocs, je ne sais pas, si ton psy dit que ça n'a aucune incidence sur le fœtus, tu devrais peut-être lui faire confiance, ta peur est également le fruit de tes angoisses. Ça ira pour toi incha'Allah, reste courageuse et profite de ta nouvelle vie. :) [/QUOTE]
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