Le grand écart?

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion madalena
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Bande de déviergé je vais exorciser ce topic!!!!

Voici cette eau bénite mon Seigneur, retirez ces démons de déviergés, oh seigneur bénissez ces lieux!!!
 
salam

qui sait faire son grand écart?

j'ai essayer plusieurs fois mais j'ai peur de me casser les jambes ..et là c'est pas rien que le grand écart que je serai faire!!:D

si je pouvais avoir un corps a élastique!!:langue:


Salam,

Même en étant sportive, ça m'est difficile, avec l'entrainement tu t'assouplie petit à petit c'est sur que ca ne vient pas du jour au lendemain, faut que le corps aussi soit adapté...
 
Pas forcément, si tu es battante tu y arriveras :) si tu fais des sports de combat, généralement tu fait beaucoup de mouvements et d'ecart, ou sinon le stretching aussi c'est fait pour relaxer mais tu fait l’écart autrement faut d'abord s'assouplir : D


salam

ok! merci pour tes conseils...je ferai de mon mieux!!:D
 
salam

qui sait faire son grand écart?

j'ai essayer plusieurs fois mais j'ai peur de me casser les jambes ..et là c'est pas rien que le grand écart que je serai faire!!: D

si je pouvais avoir un corps a élastique!!:langue :

J'arrive à faire le grand écart latéral, mais le facial impossible, j'ai jamais réussi.:desole:

Tu dois t'entrainer très souvent, si tu veux gagner de la souplesse. ^^
 
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