Le ramadan vous fait grossir ou maigrir ?
- Initiateur de la discussion Zaynaa
- Date de début
A
AncienMembre
Non connecté
Je maigris, surtout maintenant que je suis confiné.
Zaynaa
Bladinaute averti
Ah oui ?
Pourtant on bouge moins donc + sédentaire
La sédentarité ralentit le métabolisme
A
AncienMembre
Non connecté
Je suis censé passer le ramadan au Maroc à boire du coca en terrasse, là je mange et bois plutôt sainement.
A
AncienMembre
Non connecté
Je reste toujours stable pendant le ramadan ....Sauf là je suis enceinte donc je prends du poids c est normal
NikaTamiya
VIB
Normalement je maigris mais là avec le confinement, je restes stable, limite je grossis mais ça c’est à cause du confinement
Anissaaa1
Richesse et avarice sont les racines du mal
C'est facile de remettre la faute sur le confinement hahaha .LOL
le point positif c'est que j'ai l'impression que mes articulations dézingué à la salle de sport son comme neuf grâce au confinement, mais vue que je pratique aussi la course à pied il va me falloir un ans pour retrouver un chrono et un poids de forme
lol non ça va, javais de la marge j'etait dans les 8% indice masse grasse
Mamacoco
VIB
Mdrrr un kg a sa7bi et tu fais 7ala
en 3 mois en plus Fais toi plaisir et manges tant que tu es en bonne santé hamdoulillah
A la base je faisais beaucoup de sport parce que jetait gourmand, grâce au confinement j'ai vue que ça ne changeais pas grand chose.. du coup t3elemt le3gezMdrrr un kg a sa7bi et tu fais 7ala
Fais toi plaisir et manges tant que tu es en bonne santé hamdoulillah
Mamacoco
VIB
Et tu as raison rta7 m3a rassekA la base je faisais beaucoup de sport parce que jetait gourmand, grâce au confinement j'ai vue que ça ne changeais pas grand chose.. du coup t3elemt le3gez
Avec tout cette harira et chebakiya?
Mamacoco
VIB
Je ne mange ni l’un ni l’autre pendant ramadan
1 kilo en 3 mois on dirait une femme qui parle
Va aux toilettes ensuite pèse toi en sous vêtements et tu verras que tu vas les perdre tes 1 kilo
Mamacoco
VIB
Wazn rricha
Anissaaa1
Richesse et avarice sont les racines du mal
Msskine racheed 1ans pour pouvoir enfin dragué hahahaha, je plaisante akhi qu' Allah te facilite , j'avoue avec le confinement pas facile de garder un bon rythme de vie.. je me sent chibania moi aussi depuis que je fait walou. Ni taf ni sport..le point positif c'est que j'ai l'impression que mes articulations dézingué à la salle de sport son comme neuf grâce au confinement, mais vue que je pratique aussi la course à pied il va me falloir un ans pour retrouver un chrono et un poids de forme
lol juste la baraque..
tous les mois de ramadan j'en profite pour me refaire une santé,
pas de sucreries ( les gâteaux du ramadan)
pas de viande
pas de gras
au ftour, juste un peu de dattes, lait fermenté, et eau
santé refaite
quand je voit les autres se goinfrer d'ahurira, de chebakia, de gateaux, de chocolats, de sodas, de tajines, etc ca me fait hérisser les poils sur la tête de pitié
C'est beaucoup bro je me pèse toujours à jeun le matin et en période du ramadan à 19 heures, je fais des longues distances donc j'ai l'impression de tirer une carrosse quand j'enfile mes Running, avant le confinement je devais perdre déjà un kilos en préparation d'un Trail.1 kilo en 3 mois on dirait une femme qui parle
Va aux toilettes ensuite pèse toi en sous vêtements et tu verras que tu vas les perdre tes 1 kilo
Mais c'est rien 1 kilo
Je sais même pas si t'es sérieux ou si tu plaisantes
T'as du mal à perdre un seul kilo ?
et bin moi j'en ai manger 3 foisJe ne mange ni l’un ni l’autre pendant ramadan
et c t très bon....Lundi soir un plat qui s'appel msakhen... plat palestinien (merci ma femme) par exellence...
ça ressemble à ça.. Mais il faut que les ingredients viennent de Jordanie ou de Turquie (les épices comme sumac)
Mdrrr un kg a sa7bi et tu fais 7ala
Fais toi plaisir et manges tant que tu es en bonne santé hamdoulillah
Hahaha grave! Moi je prends 1 kg juste en regardant un gâteau.
je travaille plus même en me levant à 11h
c'est fou le temps qu'on perds à manger ....
le ramadan c'est la liberté tu commences à bosser à 11h et tu peux avoir 10h devant toi non stop tranquille...
Un ramadan sans harrira ni chbakia ce n est pas un ramadan
Il est vrai que les 3 premiers jours on surcompense mais après on mange de moins en moins
Cette année ma femme a fait les chebkya au miel de garrigues, le selhou idem
La harrira, un bout de viande en petit morceau, des légumes, de la caillasse (pois chiches, lentilles) et des grains de céréales
Sinon du askif (bouilli de céréales) ça passe
Des bricks, des berirs, des sardines,...
Avec modération ça fait pas de mal au contraire c est équilibré
Pas de café (desintox) mais elben au sirop d'orgeat ou jus de fruit /légume