Lilawarda
VIB
Salam aleykoum !
un sujet pour les futures mamans ( que ça soit pour bientôt ou ds qq années ! )
Avant mon dernier accouchement j avais cherché sur le net des moyens pour soulager et passer les contractions par la respiration
J etais tombé sur ce site
Le jour j j ai mis en application cette respiration dès que les contractions ont ete difficiles
Je restais debout ( en me tenant au bord du lit en fin de contraction ) , et imaginais cet air qui montait par mes pieds et le long de mon corps en inspirant
Et qui faisait le chemin inverse en expirant
Le fait de bien gerer aussi les inspirations et expirations m a aidée ( expiration par la bouche , toujours plus lente que inspiration par le nez )
Franchement je conseille cette technique ....je suis arrivée a une dilatation complète du col ds un calme quasi silencieux , la 1ere fois de ma vie lol
Bon la suite a été plus compliquee mais mon bb aurait ete plus bas et moins gros j aurais eu un accouchement presque facile ....
La respiration est tres tres importante lors de l.accouchement .... dommage on nous conseille souvent mal
un sujet pour les futures mamans ( que ça soit pour bientôt ou ds qq années ! )
Avant mon dernier accouchement j avais cherché sur le net des moyens pour soulager et passer les contractions par la respiration
J etais tombé sur ce site
La respiration magique qui diffuse la douleur des contractions (mais pas seulement)
Comment respirer pour soulager la douleur des contractions ? La technique de la respiration de la vague pendant l’accouchement soulage les douleurs et vous aide à vous détendre. Voici comment…
naturellemaman.com
Le jour j j ai mis en application cette respiration dès que les contractions ont ete difficiles
Je restais debout ( en me tenant au bord du lit en fin de contraction ) , et imaginais cet air qui montait par mes pieds et le long de mon corps en inspirant
Et qui faisait le chemin inverse en expirant
Le fait de bien gerer aussi les inspirations et expirations m a aidée ( expiration par la bouche , toujours plus lente que inspiration par le nez )
Franchement je conseille cette technique ....je suis arrivée a une dilatation complète du col ds un calme quasi silencieux , la 1ere fois de ma vie lol
Bon la suite a été plus compliquee mais mon bb aurait ete plus bas et moins gros j aurais eu un accouchement presque facile ....
La respiration est tres tres importante lors de l.accouchement .... dommage on nous conseille souvent mal