LamaCars
OUJDA EST AU SUD DU MAROC
Salam à tous,
Voilà, je voulais demander quelques tuyaux, des techniques aux adeptes de la musculation ... Je fais de la musculation, mais de manière disproportionnée, autrement dit, ma musculation s'axe surtout sur le thorax et le membre supérieur. En ce qui concerne la musculation de l'abdomen (le ventre), ainsi que le membre pelviens (fesses, hanches ...) je ne m'exerce pas beaucoup. Donc j'aimerais savoir quels sont les exercices de musculation que vous exercer pour muscler ces parties (à part les séries d'abdos évidemment) ...
Merci
Voilà, je voulais demander quelques tuyaux, des techniques aux adeptes de la musculation ... Je fais de la musculation, mais de manière disproportionnée, autrement dit, ma musculation s'axe surtout sur le thorax et le membre supérieur. En ce qui concerne la musculation de l'abdomen (le ventre), ainsi que le membre pelviens (fesses, hanches ...) je ne m'exerce pas beaucoup. Donc j'aimerais savoir quels sont les exercices de musculation que vous exercer pour muscler ces parties (à part les séries d'abdos évidemment) ...
Merci