Les symptômes du burn out
- Initiateur de la discussion fatimarose
- Date de début
ghost99
la totalité du temps se situe dans le présent
tu a réussi à rebondir seule , hamdullah, je dois reprendre bientôt le travail, mais je crois qu'ils vont encore m'attendre un peu
Fitra
Allah, Souria, Houria wa bass
tu a réussi à rebondir seule , hamdullah, je dois reprendre bientôt le travail, mais je crois qu'ils vont encore m'attendre un peu
Je suis vraiment désolée pour toi, il faut absolument que tu en parles autour de toi pour qu'on t'aide à relativiser, qu'on te dise que tu n'es pas naze, et qu'on t'aide à voir au-delà du travail. Parce qu'on a l'impression dans cette situation que "foirer" au travail c'est la catastrophe alors que non. Courage courage !
ghost99
la totalité du temps se situe dans le présent
je ne pense pas que je le suis, mais il y a eu comme on dirait un délit de sale gueule au boulot.
Fitra
Allah, Souria, Houria wa bass
Envisage le changement de travail parce qu'on ne peut rien tirer avec des imbéciles pareils. C'est sûr que c'est dur mais n'oublie pas que le plus important est ton bien-être. Tu dois te reconstruire et dorénavant, même s'il y'a des imbéciles au boulot, personne ne te soûlera.
ghost99
la totalité du temps se situe dans le présent
j'y pense, mais ce n'est pas évident de nos jours
moi quand je vois ZAKI ou les pubs du maroc , je me dis c'est ça le burn out
C plus sérieux que samoi quand je vois ZAKI ou les pubs du maroc , je me dis c'est ça le burn out
tu peux consulter . les medecins ont fait des etudes pour çaC plus sérieux que sa
Je ne suis pas personnellement concerné,tu peux consulter . les medecins ont fait des etudes pour ça
Mais c plus compliqué que sa pour les personnes qui en souffre, ils suffit de lire les témoignages
le medecin peut delivrer un certificatJe ne suis pas personnellement concerné,
Mais c plus compliqué que sa pour les personnes qui en souffre, ils suffit de lire les témoignages
C pas une question de certificat il n'est pas la le problème.le medecin peut delivrer un certificat
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
C'est grave, docteur?
C'est bientôt ta fête, fantôme
il est ou alors ?
shams007
VIB
il lui a fait livrer des pralines
ghost99
la totalité du temps se situe dans le présent
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
L'halloween, c'est le 31 octobre!je ne leur ai pas laissé le temps de me faire ma fête
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Ça s'est terminé au CDC ...
A
AncienMembre
Non connecté
Salam aleykoum MissZara
Soubhanallah, c'est exactement ce qui m'est arrivée, j'ai juste décidé de tout lâcher, je n'en pouvais plus. Je voulais me reposer, ne plus avoir cette pression et m'intéresser à d'autres choses aussi. Le problème c'est que j'étais tiraillée entre ça et le fait de continuer (encore le problème du manque de discussion avec autrui et de ne pas relativiser) et j'ai perdu beaucoup de temps dans un mode de vie qui ne me convenait plus. Mais ce temps n'a pas été complètement perdu car j'ai pu guérir toute seule (je suis passée de quasi-"suicidaire" à aimer la vie, avoir de l'espoir, etc., tout ça toute seule) jusqu'à ce que je fasse le grand saut et que je décide d'enfin tout recommencer à zéro. Peu importe de ce que les gens pensent, maintenant je vais bien et je transformerai l'échec en succès. J'aimerais juste raconter un peu tout à ma mère un jour car je ne lui ai jamais dit à quel oint je me sentais mal avant et ce qui m'a menée au burn-out.
Franchement merci pour ton message car il m'a permis de voir que je n'avais pas été la seule à avoir eu ce besoin de lâcher prise car contrairement à toi qui a assumé, moi j'ai beaucoup culpabilisé, j'étais tiraillé entre ce lâcher prise qui me faisait du bien et l'envie de sauver les apparences, même si maintenant c'est derrière moi.
Wa3alykoum ssalam ma chère!
Moi aussi je culpabilisais jusqu'à ce que mes méninges commencèrent à brûler... je m'étais dit voilà où ma foutue culpabilité m'a menée... maintenant, quand je suis trop fatiguée, je me repose quitte à ne pas paraitre "sérieuse" ou aller en retard, parce que ce qui m'est arrivé n'a pas été "partagé" ni "senti" par les autres, j'étais la seule à souffrir et les autres continuaient leur petit train de vie! Des fois, notre corps ne suit pas les contraintes temporelles et c'est pour cela il ne faut pas se prendre la tête.
Pour raconter cela à ta mère.. je ne sais pas , à toi de voir le bon moment pour le faire... peut être qu'il vaut mieux le faire quand tout ira bien et tu es assez solide pour encaisser des reproches ou des remarques négatives.
Il faudrait également apprendre à s'organiser assez pour laisser de bonnes heures de repos par jour (ou par semaine, en fonction de ton énergie) pour éviter de retomber dans cet épisode...
A
AncienMembre
Non connecté
A
AncienMembre
Non connecté
tu a réussi à rebondir seule , hamdullah, je dois reprendre bientôt le travail, mais je crois qu'ils vont encore m'attendre un peu
Prends ton temps et profite du moment présent.
Tu sauras quand tu seras prêt et tu peux commencer par augmenter petit à petit l'effort pour vérifier si "techniquement", tu pourras le faire.
A
AncienMembre
Non connecté
Dans ce cas, change de boulot dès que possible.
Tu perdras beaucoup de temps à redorer le blason et c'est de l'énergie dépensée pour rien.
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
9* * * * swaye3 LOLWouaaaah, ça, c'est vraiment courageux!
Et tu as fait quoi après?
ce n'était pas du courage, ce n'est pas mon genre de claquer les portes et de balancer des assiettes. C'était quelque chose de très puissant et impulsif.
Le soir même j'ai été prise en charge par une amie qui est du domaine de la santé mentale. Grâce à son aide, j'ai rapidement pu voir un psy de l'assurance maladie (sans frais) durant près d'un an.
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
En passant @misszara88 , je ne crois pas que c'est une pure coincidence, mais cela m'est arrivé quelques jours après le retour de l'Inde!
A
AncienMembre
Non connecté
A
AncienMembre
Non connecté
J'ai maintenant un petit job étudiant, si on me garde le mois prochain... wellah j'économiserai pour y aller!
Hier une amie à moi m'a dit "tu vas y aller" et ton commentaire m'a donné plus de détermination... dik l ard fiha chi s7our fechkel, elle change ceux qui y vont, yemken teskenti temmak wella tel9o lik jnounek!
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
J'ai voyagé avec un petit groupe de Québecois. l'indifférence de certains parmis eux, à la misère, et leurs commentaires superficiels, qui m'ont fait réagir. Au retour, je me souviens que je bouillonnais: "de la bouse de vache pour cuisiner? Ça doit sentir la crotte non?", "je ne donne pas d'argent aux pauvres, y ont juste à travailler comme nous autres!" "On mange bien en Inde mais maudit que les gens puent le curry", etc. Un grand pays, une culture et une civilisation millenaire réduits à des petites phrases bidon ...J'ai maintenant un petit job étudiant, si on me garde le mois prochain... wellah j'économiserai pour y aller!
Hier une amie à moi m'a dit "tu vas y aller" et ton commentaire m'a donné plus de détermination... dik l ard fiha chi s7our fechkel, elle change ceux qui y vont, yemken teskenti temmak wella tel9o lik jnounek!
A
AncienMembre
Non connecté
Pourtant, cette vieille méthode ancestrale est écologique car elle n'éventre pas la terre et utilise le minimum de ressources... ma mère, quand elle était petite (elle est née en Belgique et y a vécu une partie de son enfance) avait droit à ce type de commentaires surtout pour les épices... maintenant, regarde comment ils bavent devant notre cuisine et nos plats car ils sont plus délicieux!
Je comprends tes sentiments, c'est une civilisation très ancienne et ça me révolte également quand on la réduit à cela, c'est le signe d'une grande ignorance...
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Je ne blâme pas l'ignorance. Personne n'est ignorant, chaque personne a son champ d'expertise et ses connaissances. Je que je plains le plus, c'est l'insensibilité devant la beauté, la pauvrté, la grandeur ... Ce manque d'humilité m'exaspère.Pourtant, cette vieille méthode ancestrale est écologique car elle n'éventre pas la terre et utilise le minimum de ressources... ma mère, quand elle était petite (elle est née en Belgique et y a vécu une partie de son enfance) avait droit à ce type de commentaires surtout pour les épices... maintenant, regarde comment ils bavent devant notre cuisine et nos plats car ils sont plus délicieux!
Je comprends tes sentiments, c'est une civilisation très ancienne et ça me révolte également quand on la réduit à cela, c'est le signe d'une grande ignorance...
ghost99
la totalité du temps se situe dans le présent
Salam , j'ai eu des échos du boulot (un collègue dans le même cas que moi), l'ambiance est encore plus pourrie qu'avant, tout ça parce que certains ont des passes droit (pause interminable, retard , départ anticipé etc...) et que d'autres non, mais bon tout se paye un jour
maghreb00
Bladinaute averti
Le taux de suicide en hausse, une compétitivité faible sinon inexistante
Tous cela a permis la création d'un groupe de parole autour du stress au travail et notamment du burn out
Au sein des entreprises
Colle quoi sa commence à être pris au sérieux
Tous cela a permis la création d'un groupe de parole autour du stress au travail et notamment du burn out
Au sein des entreprises
Colle quoi sa commence à être pris au sérieux
